孕媽要注意這些食物不能亂搭著吃，小心傷到胎兒

懷孕之後，有很多需要孕媽注意的事情，特別是飲食方面，更需要小心謹慎。俗話說病從口入，不單單是指飲食的衛生，還有飲食的搭配，搭配不當可能會對孕媽產生不良反應，從而影響胎兒的發育。那麼有哪些食物是不能一起食用的？

牛奶、巧克力

牛奶能提供給孕媽鈣和蛋白質等營養物質，但如果食用了巧克力，就會難以吸收鈣元素，因為巧克力含有草酸，一旦和鈣結合就會形成草酸鈣，不但不容易吸收，還會導致孕媽出現腹瀉、頭髮乾枯的症狀，影響胎兒的正常發育。

蝦和番茄

番茄富含維生素C，是補充維生素很好的是食材，但和蝦同食，輕者會產生過敏、嚴重的可能會中毒，這是因為蝦肉中含有的“五價砷”會被番茄還原成“三價砷”，食用後對人體造成不良的反應。另外提醒孕媽，不要將蝦和任何富含維生素C的食物同食，不然都可能會產生不良反應。

栗子、豆腐

豆腐性寒，而且含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，栗子性溫，含有草酸，當這兩種食物遇到一起就會生成草酸鎂和草酸鈣。不僅會影響孕媽對鈣的吸收，還可能因此導致結石症。同理豆腐也不能和菠菜、茭白同食。

白蘿蔔、胡蘿蔔

有些人喜歡將這兩種蘿蔔放在一起做湯、或者涼拌，白蘿蔔含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔含有一種抗壞血酸解酵素，兩種蘿蔔一起吃會損壞掉很多維生素C，使其營養價值大為降低，嚴重者還會得敗血病。

雞蛋、豆漿

這是早餐的標準搭配，其實它們是不能同食的，同食後會導致蛋白質難以吸收。因為豆漿中含有一種叫胰蛋白酶抑制物的物質，它和蛋清中的黏性蛋白結合，會降低蛋白質的分解，導致降低孕媽對蛋白質的吸收率。

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