乾貨||瘦腰腹的三個生活小妙招~

對於妹子們來說，最理想的身材就是沙漏型身材，也就是魔鬼身材！而大多數的妹子們都會顛倒過來，就是上半身和下半身比較苗條，而腰腹則比較粗，這也是很難看的身材類型哦。不過今天小編將給仙女們講述一下三個關於生活中瘦腰腹的小妙招，妹子們平時多注意一下就可以啦~

妙招一：晚飯在六點前吃

瘦腰腹對於仙女們的飲食也有很大的要求，尤其是晚飯一定要在六點之前搞定哦，這樣的話就能給身體的消化系統留出充足的時間去消化你的晚飯，也就不會在晚上的時候堆積脂肪啦~當然也有專家曾說過，不要在睡前四個小時吃東西，和這一點也剛好契合喲。不過仙女們也要注意適當的運動哦。

妙招二：中藥瘦小腹

我們國家就是一個中藥大國，中藥也是被稱之為減肥最有效的方法之一。因為它完全沒有副作用，雖然說見效的過程比較慢，但重在它治本呀~仙女們只要選好適合自己的中藥搭配瘦腰腹，效果一定會不錯哦。

妙招三：腹式呼吸

腹式呼吸也是近幾年剛興起的瘦腰腹的見效方法之一，因為它能夠促進腸道的蠕動，幫助消化，這就避免了脂肪在腰部堆積的可能性。仙女們可以用鼻子慢慢的吸氣，然後會感覺腹部慢慢的隆起，憋住呼吸幾秒鐘後，再慢慢的吐氣，感覺腹部有點下陷，每天做十分鐘就可以啦，但是重在堅持哦。

小編將給仙女們安利幾款不會顯腰粗的春季上裝哦，在我們腰部還未變瘦的情況下用穿搭來遮擋一下吧~先做個偽裝的“瘦妖精”~

◆v領連衣裙

很仙很仙的一款春季連衣裙哦，v領的設計也是超級顯臉瘦的呢。袖子處帶有網紗的蕾絲設計，裙子上帶有釘珠設計，也顯的與眾不同哦。

◆牛仔夾克

牛仔是2017年最流行的十個元素之一哦，這款bf風格的牛仔外套也是仙女們的大愛呢。寬鬆的設計也可以在裡面搭配很多衣服呢，也是遮肉利器喲。

◆鏤空裝

今年韓國in上最流行的一款鏤空透視上裝哦，穿起來也是透露著一絲性☆禁☆感的小心機呢。仙女們選購這款也可以搭配很多衣衣的呢，百搭又時尚哦。

◆純棉襯衣

仙女們不要以為這款衣衣看起來十分像病號服呀，這款襯衫穿起來真的有一種與眾不同的氣質的呢~版型也是很好的哦，仙女們買回家不用再燙一下咯！

◆泡泡袖襯衣

這款衣衣看起來十分的韓國範的呢，領口是V領的設計哦，袖子處帶有束口設計，採取的是泡泡袖的風格喲。喜歡休閒和寬鬆的仙女們可以考慮這款喲。

◆小碎花雪紡衫

小清新十足的一款碎花雪紡衫哦，花朵的圖案很小，但是卻可以遮蓋仙女們身體的贅肉的呢。穿搭這款衣衣下半身可以搭配一條闊腿褲或者喇叭褲都很美哦。

◆格子襯衫

黑色和紅色永遠都是最經典的搭配哦，這款格子襯衫滿滿的BF風格，很寬鬆的說~加厚的設計可供仙女們再早春季節選擇的喲~絕對回頭率爆表！

◆條紋襯衣

條紋這個元素在仙女們的認知中一直是比較流行的，當然也是仙女們最熱愛的百搭必備款之一。三種顏色可供仙女們選擇哦，每款都是這麼可愛！

◆掛脖襯衫

今年比較流行的一個款式，掛在脖子上的脖圈。而這款衣衣則是把襯衣和脖圈連為一體的喲，看起來也是十分的韓國風的呢，袖子則是採用的是喇叭袖設計的喲。

◆牛仔風衣

超級遮肉的一款衣衣哦，牛仔的風格雖然是比較中性一點的，但是這款衣衣在腰處加了腰帶的設計，看起來也是比較女性化風格的呢，長款的也比較修身的哦。

這幾款小編安利的衣衣都是今年早春比較流行的款式，又是比較適合腰腹較胖的mm們穿搭哦。跟隨小編一起剁手這幾款漂亮的衣衣吧~早春我們最美的喲！