雙11，孕媽護髮品購買心得

懷孕也想美美噠~但是，孕期大把大把地脫髮掉發怎麼辦？對於大多數的准媽咪們來說，懷孕的時候荷爾蒙的變化會讓頭髮看來更加的烏黑亮麗，因此這個時候掉頭發是很少見的。但是看著自己每天觸目驚心地掉發量，卻很容易讓孕媽們崩潰！

其實，孕期掉發是由多種因素造成的。不同的掉發原因有不同的解決辦法，跟小編一起來看看你屬於哪一種，趁著雙11的到來解決孕期掉發，讓秀髮飄逸起來！

一、心理原因

很多孕媽懷孕之後精神狀態緊繃，壓力太大，並且孕期的情緒起伏過大，也就更暴躁易怒。這樣的精神狀態不僅會影響寶寶的健康發育，也會導致孕媽自身的一些問題，例如掉發。

解決方法：保持孕期的心情愉悅，不要過分操勞。保持平和的心態，心情不好的時候可以做幾個深呼吸來平復情緒。當然了，也可以看看綜藝看看劇，吃吃孕期專享零食。還可以聽一些溫和舒緩的胎教輕音樂，放鬆身心。

二、生理原因

這個生理原因主要是孕媽體內微量元素和內分泌激素的不平衡導致的。

*懷孕的時候，孕媽體內會分泌一種叫孕酮的激素，這種激素會使得頭髮偏幹。在這種情況下，頭髮會比較容易斷。因此，這種情況屬於斷發而非脫髮。

*孕媽們在懷孕期間，“一張嘴養兩口人”，很容易導致自身營養不足。這個時候頭髮的營養也無法保障，也會變得營養不良，就容易出現脫髮掉發情況。

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*有一部分孕媽在懷孕中期雌激素水準處於相對比較低的時候，新陳代謝速度加快，毛髮的更新速度也會相應地變快，進而導致大量頭髮在某一段時間段內掉落。

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解決方法：

*適當地吃一些防脫髮的或者是生髮的食物，例如黑芝麻，可以買一些芝麻糊泡起來喝。

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*適當地補充一些營養，注意膳食均衡。

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*選擇呵護型的溫和的洗髮水，可以買一些孕期專用洗髮水。而且一瓶洗髮水用完了之後可以試著用其他牌子的，不要永遠單一地選擇一種。

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*使用一些護髮素、護髮精油等，記得要選擇自然的孕婦可以用的喲！

*吃一些複合型維生素來提高體內某些微量元素的含量，但是一定要適當補充，補過了也不是什麼好事兒~要根據自己的情況來！

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*可以學一些按摩手法，買一些精油來給自己做個頭部按摩~生薑精油就可以促進生髮喲。（但是絕對不能把生薑直接往頭皮上塗！千萬不能！）

孕期好氣色，秀髮很重要。無論有沒有出現嚴重掉發情況，都要仔細呵護喲！

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