闢謠！寶寶穿的少，就容易感冒？

媽媽在幫寶寶穿好衣服準備出門時，老人急匆匆跑回房間給孩子取衣服，還給孩子一邊穿一邊說：“孩子穿的少，容易感冒！”這種場景是不是很多仙女媽媽都遇到過？如果孩子有流鼻涕咳嗽，老人又會責怪沒給孩子穿夠衣服。唉，跟老人家該怎麼解釋呢？今天我們來辟闢謠，用科學角度解釋孩子的穿衣問題！

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1.穿的少會導致感冒？

感冒分為普通感冒和流行性☆禁☆感冒，通常是由病毒引起的。以普通感冒為例，最常見的是由鼻病毒感染引起。鼻病毒通過各種方式和途徑進入體內引起感冒，這是體內的免疫細胞把病毒重重圍住，所以並沒有呈現出 任何感冒症狀。可是一旦外界氣溫下降，體溫降低，體內的抗擊病毒能力減弱，而低溫卻是鼻病毒茁壯成長的最佳環境。所以體內的免疫部隊最終輸給了鼻病毒，所以會出現了打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等一系列感冒症狀。所以說，並不是寒冷導致了感冒，而是身體本來就受到鼻病毒的感染，只是低溫給鼻病毒創造了生長環境，也讓鼻病毒存活時間更長。

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2.穿得多對感冒沒好處

如果給孩子穿太多衣服，會影響孩子運動，孩子跑一會就熱得受不了，就不願意運動了。而且穿太多容易導致出汗，增加水分的流失，在寒冷的天氣裡潮濕會使熱量散發得更快！這樣既不能起到保暖作用，反倒會讓孩子感到寒冷。所以給孩子穿衣服，不能太多也不能太少，保溫就好！

其實衣服的多少並不是預防感冒的關鍵，那麼該怎麼幫助孩子預防感冒呢？

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看著寶寶咳嗽流鼻涕，仙女們心裡頭那個著急啊！誰也不忍心看孩子受罪。那麼應該如何預防感冒呢？

預防感冒最好的方法就是阻止病毒進入體內。流感目前已經生產了疫苗，6個月以上的寶寶每年都可以接種，預防流感。而普通感冒目前還沒有疫苗，只能通過良好的生活方式來預防。

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1.勤洗手：寶寶外出回來要用肥皂或者消毒洗手液將手洗乾淨，如果戶外用水不方便，也可以給寶寶準備免洗洗手液，以保證手部衛生，減少病毒感染的機會。另外，還要培養寶寶飯前便後洗手的好習慣。

2.避免交叉感染：很多病毒的感染方式都是通過空氣和飛沫傳播，仙女們要教會孩子一些禮儀。比如要背對別人打噴嚏，或者用小手掩住口鼻，避免傳播給他人。同時當別的小朋友打噴嚏或者咳嗽時，也要注意遠離。

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3.注意保暖：前面提到了寒冷會降低機體的免疫能力，同時讓病毒繁殖力增強，所以要注意給寶寶適當添加衣物。但是也不能穿太多，否則對寶寶有害無益，影響活動。

4.均衡飲食：每天給寶寶均衡的飲食，補充成長發育所需營養，可以有效提高寶寶身體抵抗力。

5.減少接觸病毒的機會：在流感高發期，應該避免帶寶寶到人群密集的地方去。這些地方人群雜亂，病毒繁多，而且空氣流通性差，很容易傳播病毒。

6.進行戶外活動：每天陪寶寶到戶外活動身體，在提高免疫力的同時，也能夠增加寶寶對寒冷的耐受度。

每一次寶寶感冒，難受的是寶寶，心疼的可是爸爸媽媽。但是沒有哪個孩子是永遠不生病的，只有寶寶經歷過一次次戰鬥，才能不斷擊垮病毒，鍛煉出好身體。所以仙女媽媽們不要過度擔心寶寶生病，只要做好預防工作，寶寶就能感受到仙女媽媽濃濃的母愛啦！