哪些有氧健身器材適合家庭
現代人都崇尚健身，這是不可規避的現實，但是是不是所有人都有時間去健身房，這可能是需要值得去深思的一個問題。工作日沒時間，週末又要留出時間來陪孩子、陪愛人和孝敬父母，實在是沒有空去健身房，因此，現在開始流行的一種健身理念就是在家健身。在家健身你可以不用像上班一樣趕著去健身房，也不用費盡心思抽出時間來陪著你愛的人又給自己開開小灶，可以說是一舉兩得。那麼，問題來了：在家健身就沒有煩惱了嗎？
當然有煩惱！首先是成本，一個小型家庭健身房的成本相比于公共健身房成本是否過高？其次，占地面積會不會太大，畢竟從中國人居居住環境來看，三口之家九十平米是再正常不過了。接下來就是噪音和環境，因為你要承受可能是噪音過大而帶來的鄰里糾紛。最後就是堅持，在健身房可能你會因為別人的努力而被動的堅持，但是在家健身全靠你自己的信念在苦苦支撐。因此，要想在家健身你需要解決這四個方面的問題。
其實，要想統一解決這四個問題有一條最好的捷徑，那就是選對產品，選擇能夠一次性解決這四大問題的絕佳產品搭配，這一點很重要。我們可以一點一點來探究：一個普通的家庭健身房，可以只擁有跑步機、橢圓機、單車這類有氧器械，當然你也可以置辦一些無氧器械，但是考慮到面積，小動覺得有氧器械就足夠了。
第一、在成本方面，健身房一年的年卡大約在2500-3000之間，當然這個價格是不包括私教套餐的，如果想要系統地健身，一年的健身房開銷大約在4000-5000左右。那麼，如果置辦一套家用有氧器械需要多少價格呢？簡單來說，跑步機可以控制在3000元左右，橢圓家1000-2000，單車可以在1500上下，乍一看好像總成本會比健身房年卡貴一點，但是好處就是至少三年以內你不用再有花銷，同時可以一家人使用，並且不用特別抽出時間去健身。
第二、噪音和環境問題。很多用戶都比較關心噪音這一塊，擔心過大的噪音聲影響周圍環境，其實不用特別在意，目前市場上除了跑步機的噪音會大一些，其它幾乎做到了沒有噪音。而一些噪音控制得好的跑步機會將數值控制在67分貝以下，因此，這種級別的噪音還是可以接受的。
第三、在家健身的枯燥感如何解決？有一點需要承認，那就是健身房的氛圍確實要比獨自健身來得有趣得多。但現在很多健身器材，尤其是跑步機都開始配備大彩屏及智慧娛樂系統來減少枯燥感，儘管這種智慧體驗度還不高，但是在一定程度上還是能夠減輕乏累和枯燥。
趁著雙十一之際，為了滿足大家的簡單家庭健身房夢想，小動為大家推薦一些符合上述要求的有氧器械，並給大家一些組合推薦，如果你喜歡不妨拿回家試試。
家庭健身房跑步機推薦：
1.輕巧型跑步機：斯諾德VT15全折疊跑步機
作為一款以占地面積小為最大優勢的家用跑步機，斯諾德VT15可能會是比較好的選擇之一。這款跑步機垂直折疊以後，占地面積僅僅0.18㎡，不用的時候完全可以把它靠在牆角或者乾脆直接放入床底下。當然很重要的一點就是價格較低，性價比很高。
在配置上，VT15跑步機搭載的是峰值馬力為3.0HP的直流馬達，據小動測試持續馬力應該會1.5HP在左右，最大承重為120千克，跑步機本身淨重為48千克，跑步面積為1200*450mm，跑帶寬度在全折疊跑步機中是比較寬的。另外，斯諾德VT15跑步機能夠和“Fit Hi Way”APP連接進行智慧化系統體驗，因此能夠使整個跑步過程減少枯燥感，增加娛樂樂趣。
斯諾德VT15跑步機小動進行過親自測評，總體感覺跑步機在跑感上很出色，減震做得很到位，在外觀上，這款跑步機多以紅白色為主，因此在購買之前也要考慮是否能夠和你的室內裝修交相呼應。另外給大家一些使用建議，這款跑步機由於是全折疊、免安裝跑步機，因此當你的體重比較重的時候，比如80千克或者以上，那麼在使用過程儘量不要把坡度調到很高並且快速跑步，因為此時整個跑步機的搖晃程度是比較大的，如果使用者身高太高的話，那就不建議使用這款跑步機了。
橢圓機：1、司特拉FS3.0橢圓機
很多小夥伴對於司特拉這個品牌可能並不是很熟悉，不過沒關係，小動在這裡給大家普及一下相關品牌知識。XTERRA司特拉起源於美國，產品多為臺灣原裝進口，司特拉一直關注和支援著體育運動事業的發展，長期為國際知名賽事“鐵人三項”提供專業的訓練器材，一直參與全球各地巡迴舉辦的戶外鐵人三項以及跑步活動，並輔助成千上萬挑戰該活動的運動愛好者進行集中訓練。XTERRA(司特拉)產品獲得了多次BEST BUY的推薦。岱宇國際收購了司特拉品牌，因此現在所有司特拉的產品其實都是岱宇生產的，品質和品質都比較有保障。
這款橢圓機拿出來推薦的理由，首先是它一台機器相當於兩台機器的功能，為什麼這麼說呢？這是一款將橢圓機與立式健身車合二為一的產品。傳統的橢圓機是沒有坐墊的，用戶只能站立運動，而這款產品除了能夠像傳統橢圓機一樣站立運動，還可以像騎自行車一樣坐著運動，為使用者提供了多種鍛煉方式，適合家庭裡更多不同年齡段的消費者，年輕需要應當量比較打的消費者可以站立運動，年紀稍大或者關節有傷的用戶可以坐著鍛煉。這款機器為臺灣原裝進口，雖然一台機器價格為4000元左右，但是一機兩用相當於只要每台2000元左右就能使用上頂級的橢圓機與健身車，占地只需要一台產品的占地，只有129.5cm*61.2cm,在房價高企的年代，確實是替大家省錢的一款用心之作。
2、岱宇FE325橢圓機
從目前市場來看，在入門的橢圓機市場，岱宇的FUEL系列無疑是比較受關注的。因此在橢圓機的推薦方面，小動首先推的是岱宇FUEL系列之中的FE325。
為什麼推薦這一款，主要是基於以下幾點考慮：
1.品牌。品牌永遠是最不能忽視的一個方面，立足臺灣，岱宇是較早開始接觸健身器材行業的品牌之一，旗下速爾、斯特拉等都為世界所曉。
2.原裝進口。我在橢圓機介紹時曾說過，在中國市場想要買到原裝進口的橢圓機，至少需要花費五千元左右，但是岱宇推出的FE325是整機臺灣原裝進口，相比於許多國內的生產工藝來說，FE325在做工和品質方面是比較出色的，當然，關鍵是價格不高。
3.配置。FE325搭配的是10千克的直徑為32cm的飛輪設計，採用24段電磁控技術保證了整個橢圓機更符合人體工學設計。此外，整個橢圓機使用時步距最大為38cm，間距為19cm。FE325內置電控馬達，所以一般會伴隨著噪音，噪音大小會在60分貝左右。
以上三點是小動推薦這款橢圓機的理由。
2.斯諾德Q系列
相比於岱宇FE325的常規橢圓機，斯諾德Q系列橢圓機簡直小得多，小到什麼程度？它甚至取消了飛輪設計，整個尺寸為610*430mm的長寬。有人可能活說這是踏步機，但是從原理上來說，Q系列還是橢圓機。
尺寸上的優勢是無法避免的，Q5的尺寸為600*430*300mm，Q6的尺寸為600*430*1230mm，而兩者之間的區別在於，Q6多了一個扶手以及在尾部支撐上採用了弧形設計。同時，整個橢圓機重量僅僅只有12千克，遠比正常的擁有飛輪的橢圓機小得多。
在價格上，斯諾德Q5和Q6均低於1000元的價格，如果你對自己的預算沒有信心但又同時想體驗在家健身的快樂又需要器材比較輕便，我相信這一款產品是十分適合的。家庭健身房單車類
健身車：1.XTERRA司特拉MB500動感單車（進口）
本次小動給大家推薦的MB500單車也是臺灣進口的產品。
儘管可能3998元的價格會有點超出你的預期，但是從這台動感單車的配置上來說，這個價格的性價比還是很高的。首先是原裝進口，作為從臺灣來的進口貨，它是一種高品質的象徵，這一點小動之前和大家說過，臺灣生產的品質都非常高。其次是手把、座椅均是可變調節，手把可進行三段式調節，座椅可進行上下左右四方位調節。接下來是司特拉MB500動感單車的無極阻力系統，旋鈕左右可調阻力大小。最後則是安全性，靜音、垂直下壓式刹車和車架鎖，相比於其他動感單車安全性要高的多。
正如我之前說的，如果單車的價格定死在1500上下，那麼這款動感單車可能會超出預算，但是從原裝進口的角度來看，司特拉MB500的性價比還是很高的。
2.銳步ZR8B健身車
銳步在廣大消費者眼裡可能更出名的是銳步跑鞋，但是自從被愛迪達收購以後，銳步就開始成為了愛迪達進軍健身器材行業的先鋒軍，之前小動有測評過它的跑步機系列，如今在這裡給大家推薦一下它的健身車，比如銳步ZR8B。
在價格上，2000元左右還是能夠滿足一部分構建家庭健身房使用者的預算的，並且占地小巧。另外這款健身車不同於動感單車，在使用效果和強度上可能沒有動感單車來的大，但是對於想要保持一定的強度或者剛從傷病中恢復過來的朋友，可能這款健身車會比較適合。
來看看這車的情況，流線型的外觀以及頂級的品牌是其賣點之一，同時這款健身車搭載了一個LCD節能顯示幕，並擁有4種程式模式可供使用者使用。擁有磁控式阻力調節。120千克的承重和由高級海綿織成的座椅會使使用者的臀部保持舒服。該款產品有白色和黑色可供選擇。
以上這些產品是小動為大家推薦的簡單家庭健身房的有氧器械配置，當然還會有許多不同的組合，不過關鍵在於在選擇的時候一定要考慮到它的經濟實用性，並且小巧不占太多空間，否則買去以後就會派不上用場。