寶寶睡姿大解析！究竟什麼睡姿才安全！

近期一則新聞，一個8個月大的寶寶在睡夢中變成了植物人，這可驚呆了所有爸爸媽媽！什麼原因導致寶寶在睡覺時遇到這種危險情況？原因在於寶寶的睡姿。由於寶寶是趴著睡的，造成鼻子和嘴巴被捂住了，窒息導致窒息腦部缺氧。

1.俯臥

★最好要有大人看護

俯臥，也就是平時我們所的趴著睡。趴著睡其實有助於塑造臉型，而且趴睡對寶寶的發育有積極的作用。同時，趴睡讓寶寶的胸廓受壓，反作用力可促使寶寶心肺發育，肺部的血流量與換氣量比較均衡，對於鍛煉寶寶的肺功能有積極作用。對於一些肺功能不好的寶寶，俯臥是十分有益的。

但是俯臥也有缺點，就是容易造成寶寶窒息，就像文章開頭的案例一樣。寶寶在前三個月時，還不能很好地控制頭部動作，也不會自主翻身。此時如果頭邊有一些柔軟的枕頭、被褥、毛巾等東西，就容易遮住或壓住寶寶的鼻子和嘴巴，造成寶寶窒息。所以要在有大人看護的情況下才可以讓寶寶俯臥，儘量是白天，晚上最好不要趴著睡，以免危險發生。

2.仰臥

★稍墊高頸肩部

仰臥是大人小孩都最常用的睡姿了，對寶寶也是如此。這種睡姿有利於爸爸媽媽直接觀察寶寶的睡眠狀況和面部變化，以便及時發現問題。同時這種姿勢對寶寶活動限制較少，因此寶寶會喜歡這種舒適放鬆的睡姿。

但由於新生兒的生理結構，仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外。如果嗆入器官和肺，就會發生窒息等危險。三個月一下的寶寶脊柱頸段還沒有出現生理彎曲，因此仰臥時最好不適用枕頭，在頸肩部稍稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢即可。

3.側臥

★能避免嘔吐物進入呼吸道

嘔吐、溢奶是新生兒常見的情況。因為新生寶寶胃的特殊性，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張。餵奶後如果讓寶寶右側躺，使胃裡的奶更容易流向小腸。而且如果發生嘔吐，側臥可以使嘔吐物由口角流出，不容易嗆到寶寶，發生窒息危險。值得注意的是，右臥有利於寶寶消化，並且避免左臥對心臟和胃的壓迫。

但是側臥也有需要注意的方面，長期同一個方向側臥，容易對寶寶的頭型產生影響。因此，父母應該定期幫寶寶翻身，採用兩側適時交替的側臥。

睡覺有風險，爸媽須謹慎。無論採用哪種睡姿，爸爸媽媽都要注意寶寶是否有不適，切不可掉以輕心！