減肥不是單一節食，三分練，七分吃！

大家都說減肥靠的不是單一的練，也不是單一的節食，靠的是三分練，七分吃，所以，看來對於減肥來說，吃是非常重要的。雖然大家非常推崇節食減肥法，但是你知道麼？有的食物是越吃越瘦的，有的食物是能夠幫你燃燒脂肪，不但能夠飽腹，還非常美味和有營養。今天就讓yomi給大家推薦幾樣，能夠越吃越瘦的美味食物吧！

1.西柚

西柚不管是榨成汁還是單吃，都是有點微苦的減肥水果。不僅可以讓你增強飽腹感，還能為身體提供非常豐富的維生素C。豐富的維生素也是能夠促進減肥的哦！

2.紅酒

紅酒不用多喝，但是啊每天一小杯，就能夠促進你體內的新陳代謝，達到減肥的目的。女性常喝還能夠美容養顏哦！

3.核桃

核桃雖然是堅果，但是也能夠幫助控制食欲，促進減肥，還有能夠強身健腦，是很好的天然保健品。

4.冬瓜

冬瓜是非常清熱解毒的蔬菜，而且熱量很低。特別是冬天吃火鍋的時候，點一些冬瓜，會讓你越吃越瘦哦！

5.荷葉

荷葉雖然不能吃，但是聰明的人用它來泡茶，幫助清場刮油，讓你大吃大喝的肚子放鬆一下！平常喝也能夠幫助保持身材哦！

6.粗糧

不管是蒸煮還是代餐粉，都是你替換主食的好方法。

除了這些利於瘦身的美食，接下來yomi就給大家推薦一些能夠在你減肥時期促進你瘦身的美味食物吧！

瘦身又補腎 健康減肥代餐

推薦理由:

現在有很多的人，年紀青青就開始掉頭發。用了很多東西都無濟於事，不如就來嘗嘗我們的這個由核桃和芝麻組合而成的代餐粉。在我們都發乾枯，做完運動，身體虛的時候吃點核桃芝麻粉，讓你不再為你苦惱的問題費心。而且還不會去增肥，沒有任何副作用。

健康泄油湯

推薦理由：

節食去減肥會讓我們顯得很被動，效果也一般般，時間也很長，對身體也不好。而且高體重肥胖者如果運動容易導致骨骼，關節，韌帶等受傷。最後還有可能是減肥沒成功，自己還吃了不少虧。擁有我們這個泄油湯，在多的脂肪也都會被褪去，再多的肥肉也會消失。

冬天到了去濕氣茶你需要

推薦理由:

在冬天很冷的天氣裡，是濕氣侵入體內最容易的時候，我們也會有很多身體上不舒服的症狀。這個時候我們就應該去注意自己的身體，學著祛怎樣調理自己的身體。這款祛濕消脂茶去濕氣，降脂肪是養生的最佳選擇。

口感醇香濃郁黑苦蕎茶

推薦理由:

喝茶就要喝的健康，我們的這款黑苦蕎茶，您喝了以後絕對會愛不釋口。苦蕎是中國特有的糧食作物，在種植的過程中不添加任何的農藥。還應用了納米水萃技術可以使苦蕎形成多孔結構，有利於物質快即溶出。一年四季都適合喝，還有嚴格的產品認證。

瘦身草本荷葉茶

推薦理由:

生活中我們難免會出現上火，牙齦腫痛，口感口臭，便秘胃口不好，暴躁易發怒，等等很多問題。我們都不知道該怎麼辦，為此做了很多也無濟於事。我們這個苦瓜荷葉茶有排毒養顏，清理腸胃，減肥的效果。對抗你體內的油膩，讓你擺脫小肚子。

醇香補食瘦身紅豆薏米

推薦理由:

想變美，想讓自己的體質更好嗎?喝杯我們的紅豆薏米杏仁粉，讓你吃進去，美出來。吃進去身體棒棒噠。這款還適合飲食不規律的兒童，肥胖水腫的人士，中年發福的人士。隨時隨地想喝就可以，傳統的配方，現代工藝的研磨讓你的美麗源于自然。

低卡零食來一份 富貴桃酥禮盒

推薦理由:

純手工製作，經典味道，醇香流齒，而且還是shifen保證每一塊的品質。在與家人聚餐後，看電視休閒的必備佳品。口感獨特香醇，吃過後，唇齒留香。包裝精美，由獨立設計師親自設計，無論是自己平時吃還是過節送人都是不錯的好選擇。