立冬補冬，冬季滋補必備的食材你吃過幾樣？

這冬天說到就到了，畢竟都立冬了，所以再也不是說什麼還沒有到冬天，還是秋天啥的。因為溫度是最直接的表明，還有就是淅淅瀝瀝下個不停的雨天，溫度的驟降使得人總想要吃點熱乎乎的食物，最好是那種冒著熱氣的，因為這樣子才會有一種給人溫暖的感覺，但是吃熱乎乎的食物只能在吃的時候覺得溫暖，沒有熱乎乎的食物的時候就覺得這個冬天真的是太嚴酷了，其實如果懂得為自己滋補調養身體的話，就算是不吃熱乎乎的食物一樣可以全身暖暖搭！

【桂圓肉】

桂圓肉是一種比較溫補的食材，屬於熱性的，所以它也是非常適合在冬季的時候食用呢，剛好可以對抗冬季的嚴寒也不用害怕吃了會上火，甜甜的味道，口感還很有嚼勁呢。

【龍眼肉】

龍眼肉其實和桂圓是差不多的，就是會稍微的甜一點，一樣是冬季很溫補的食材呢，不管是泡水喝還是直接吃或者是在女性特殊時期都是一款很值得必備的食物。

【紅棗夾核桃】

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紅棗夾核桃是很多吃貨都喜歡吃的，紅棗搭配上核桃真的是一組很完美的搭配哦，核桃的苦澀綜合了紅棗的甜蜜，口口香甜，一口一口根本停不下來，不僅僅是解決了嘴巴的寂寞還順便補充了氣血和腦細胞。

【紅棗片】

幹吃直接爽脆的紅棗片是女孩子包包裡面常備的一款零食哦，吃起來是紅棗自然的香味，很乾脆，也是一款很健康的零食，多吃也不用擔心會發胖或者是上火。

【新疆紅棗】

一說到紅棗就會不由自主的想到新疆的紅棗，因為新疆的紅棗是很出名的呢，果肉細膩，吃起來滿滿的滿足感，每天三顆棗容顏不顯老，真的是一款必吃的零食哦。

【三色葡萄乾】

含有三種顏色的葡萄乾，吃起來的口感就是酸酸甜甜的，不是很甜的那種，所以不用擔心吃不下去哦，紅的，綠的，黑色，不僅僅是豐富了視覺，還直接補充了氣血。

【紅玫瑰葡萄乾】

小編是非常的喜歡這款葡萄乾的，因為它吃起來的口感就是酸酸甜甜的，不會那麼甜膩，很自然的味道，風乾的程度也是很徹底的，保存時間也是足夠長的。

【黑加侖葡萄乾】

黑加侖葡萄乾吃起來就是一種補血的效果的哦。而且黑加侖的口感不會像葡萄乾那樣子很甜膩，相反，它的口感要細膩很多，肉質有一點脆嫩的感覺。很適合加到優酪乳或者是麥片裡面吃。

【阿膠糕】

女人的的滋補佳品就是阿膠糕了，因為每天吃上一小塊，長期堅持就會看到不一樣的效果，最直接的效果就是氣血足了，氣血足了，人就會看起來十分的有精神的。

【阿膠固元膏】

含有紅棗核桃仁等在裡面的阿膠固元膏，雖然說阿膠是有一種很特殊的味道，吃起來還有一點微微的苦味，但是加入了紅棗各堅果仁在裡面的會緩解它的味道的哦，每天吃上一片，讓自己一直都美美噠。