10種刮油消脂的純自然食物，讓你越吃越瘦！

我們不可否認的是在日常生活中有很多自然食物都具有消脂去油的功效呢，只是平時只顧著追求單方面減肥產品、運動減肥的我們並沒有注意到罷了。

前段時間小編體重突然就瘋長了，為了減肥拔罐、運動、節食、減肥茶等方法紛紛上陣，但體重就是紋絲不動。正準備做個認命的肥妞時，卻發現懷孕胖到120斤的堂姐如今瘦到了100斤，好奇追問之下才知道是平時吃東西又訣竅。有些自然食物是能很有效的幫助我們減肥的，要想擁有令人豔羨的曼妙身材，其實不用拔罐、抽脂、運動或者節食，大家也可以享受著瘦。堂姐告訴我她只是吃了一些食物，長期堅持，養成了一個飲食的生活好習慣。竟然這麼簡單，我拜服了！

今天小編就為大家介紹幾款常見的消脂刮油的自然食物，讓你越吃越瘦!想要輕鬆減肥的胖友們，趕緊進來看看吧！

◆冬瓜荷葉茶

幽幽的茶香像詩一樣婉約宜人，喝茶不但帶給人味覺的享受，還能沉澱一個人的內涵修養，讓人沉靜內斂溫文爾雅，另外經常喝茶對人體健康又很多好處。冬瓜荷葉茶不僅口感清新淡雅，還有改善毛孔粗大和甩脂瘦身的功效，非常適合愛美女士品嘗。

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大肚子茶

烏龍茶可是刮油脂的高手哦，寶寶們還在苦惱午飯吃的太油膩會阻止瘦身的腳步嗎？烏龍茶來幫你，小編以前總是中午吃的太飽的時候，就會在飯後40分鐘後喝上一大杯茶，它的分解脂肪的能力真是讓小編愛死它了！ 什麼都不怕，每天一杯，瘦瘦瘦！

◆香菇脆片

香菇中能促進胃腸運動，減少腸道對危害身體的物質的吸收。香菇還能促進膽固醇分解。因此，香菇具有消食、去脂、降壓等功效。而這款香菇脆片，材料新鮮、香味濃郁、乾爽肉厚，雖然是人工分揀卻是天然生長，無任何添加物，很好的保證了香菇消脂降壓的作用。

◆山藥

山藥其內營養豐富哦，不僅能促進消化功能，減少體內不好的物質堆積，大大得避免了長肉肉，還能滋養身體，斂虛汗以及止瀉，養顏和美容呢。這款山藥粉是新鮮開挖的山藥，香糯鮮美，肉質細嫩，是不可多得的健康營養美食呢。大家快來享用吧！

◆番薯幹

番薯所含的物質松鬆軟軟且容易消化，可促進大腸內部的蠕動，有助於良好通便哦。營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，能夠有效的預防動脈粥樣硬化，避免出現過度肥胖。這款番薯幹，味道甘甜，採用現挖現賣的方式保證了番薯的新鮮，對於喜歡粗糧和便秘者是不錯的選擇哦。

◆海苔

紫菜中含有豐富的礦物質元素等，還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。它的1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。

這種海苔是泰國進口的，比之市場上的海苔更安全，味道也更加鮮美爽口。比之超市常見的海苔更易保存，也更加健康營養。

◆蘋果

蘋果中含有的元素和營養成分相信大家都知道啦！它可以有效的減緩肚子餓的時間呢。同時蘋果中含獨有的一種酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果都豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。這種洛川蘋果，粉嫩多汁、滋味酸甜可口，物美價廉，是減肥必備美食哦。

◆獼猴桃

獼猴桃含有豐富的一種特別的纖維、果膠、蛋白質等營養成分，能夠促進食物的消化和脂肪燃燒，有著潤腸通便的功效，還可以控制身體對脂肪的吸收，是夜貓子的減肥好幫手。這種周至獼猴桃，酸甜爽口，果肉非常香甜喏，是獼猴桃中的佼佼者哦。

◆鳳梨

鳳梨中含有鳳梨物質以及非常強的一種酵素，可以幫助蛋白質消化，能夠良好的止渴、使腸道通潤、去除體內脂肪，有一定的減肥功效哦，但值得注意的是鳳梨在飯前吃容易傷胃呢。這種泰國進口鳳梨，是世界上最小的鳳梨。香香甜甜的，細滑柔嫩，十分美味哦。

◆檸檬

檸檬中含有一種特殊的檸檬物質元素，能夠促進體內的迴圈，提高人體超強的代謝哦，而檸檬還能夠避免壓力進食呢。因此，檸檬具有減肥瘦身以及養顏美容的功效呢。這種黃檸檬，肥美多汁，清香撲鼻，果形端正好看，果肉顯示橙黃色，用來泡水酸爽十足，加上冰塊味道更佳。

小編今天推薦的這些食物在生活中十分常見的哦，也是大家餐桌上耳熟能詳的東西，也是我們平常最容易忽略的蔬菜水果呢，沒有想到他們的功效這麼神奇吧！想要減肥的MM和GG們都可以不妨收藏起來，嘗試一番吧！長期堅持效果絕對會讓你驚喜哦！加油咯！