想甩肉，作為吃貨妹紙，跟著這樣吃也能瘦

最近，池昌旭和允兒的韓劇《The k2》正在熱播，好看的劇情和男神女神的這個組合讓人無法錯過呢，二人也是我們很熟悉的演員，因為池昌旭還出演過我們中國的電視劇《旋風少女》，而讓他走進我們視線的韓劇是一部叫《

Healer》，憑藉出色的演技和外表讓不少人都喜歡不已呢。允兒拍過中國電視劇《武神趙子龍》與林更新搭檔過，上過《快樂大本營》中文說得那叫一個溜，也是厲害的，所在的組合少女時代更是韓國女團中非常出色的團體，允兒歌唱得好，戲演得也好，身材更是好，電視劇中或者新聞圖中的允兒身材都是及其好的。女孩子們如果也想有好身材的也是可以的呢，比如一些日常的減肥方式，跳跳繩什麼的，然後少吃一些高脂高熱量的東西，低脂低熱量也有很多食物也相當好吃呢！小編要介紹的這幾款都是低脂低熱量的食物呢。

★榛果杏仁燕麥片

這款跟外面的燕麥一點都不一樣，因為它有許多妹子們都很喜歡吃的堅果，榛果和杏仁有著多種人體所需的營養物質，在饑餓的時候燕麥中豐富的膳食纖維能夠讓人有飽感，既能補充營養又能夠吃得飽且不會胖呢。

★大麥若葉青汁粉

還在羡慕人家擁有的美好身材麼？你也可以擁有的！來來來，來一杯大麥若葉青汁粉。膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了麼？每天一杯，讓你輕輕鬆松擁有好身體，好肌膚，輕輕鬆松做個簡單健康的美人！

★紅豆薏仁粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★塑身檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★蜂蜜紅棗茶

小夥伴們在減肥中也會忘不了那些花花綠綠的飲料，奶茶，一旦下定決心減肥，那些就與我們無關了呢，而且經常喝碳水化合物對人體健康也是沒有好處的呢，蜂蜜紅棗，豐富的維生素c，有助於美容及潤腸通便，吃得到紅棗的茶，好喝又瘦身。

★乳酪條

作為乳製品的它，讓小孩和大人都非常喜歡，濃郁的奶香，細膩的口感，讓人們吃了之後就愛不釋手，除了好吃乳酪又有豐富的營養，能夠加強人體新陳代謝，促進腸道順暢，愛吃小零食的胖妹子們可以多吃它，能夠幫助減肥哦。

★龍井酥

齊整的外表，翠綠的高顏值，一瞧食欲噴發，很想嘗一口對不對呀，清新的龍井製成的外皮，細膩綿長，茶香撲鼻而來，確不知還大有內容，內陷是紅豆，好吃，熱量和脂肪都極底，吃了不長胖的美味。減肥中的小甜點有它就能滿足。

★酵素洛神果

愛美的女性☆禁☆生☆禁☆活中都不會缺少洛神花的輔助，減肥中的女性更不能缺少酵素洛神果的幫助，洛神果，有著不一樣的風味，淡香鮮嫩，酵素洛神果更好的促進人體新陳代謝，幫助我們更好的對食物進行消化，好吃又能快速瘦身。

★山楂糕

山楂一種從小吃到大的美味，不管它弄成什麼東西酸甜的口感誰都會非常喜歡，鮮豔火紅的山楂糕，厚實酸甜感依舊，好吃還能幫助人體消化潤腸通便，消除油膩感，在秋冬季節裡食用它更能夠調節身體健脾胃，健康美味不長肉。

★桑葉茶

桑葉在各種地方都是很常見的，桑葉是蠶最喜愛的食物，不過長大的蠶還是有點嚇人的，桑葉茶很適合減肥的妹子們，它既可以改善皮膚，還能降脂，多喝它能夠使脂肪消失，而且桑葉茶很清新，適合妹子們飲用哦。

在微博有一段TED的演講，說為什麼你減肥比別人難，因為不想運動，沒有意志力，還有評論說讓它來中國吃吃看，看會不會胖，的確我們的美食很多，那就讓我們加強運動和這些食物成功實現瘦身吧！