冬季補水吃這些，美白瘦身兩不誤

眨眼間冬天就到了，而在這冷熱交加的季節裡，身體最容易的就是缺失水份了，反正小編在這季節裡，一天喝八杯水都不夠丫~看著臉上的皮膚開始枯燥鬆弛的，難道容顏就要這樣的老去嗎？身體肌膚都開始枯燥乾裂。怎麼能夠就這樣認輸？愛美的女性都是以護膚為重中之重，小編也不例外，為了能讓肌膚保濕，保住青春不顯老，咱們也不能怠慢補水這一件重要的事情，那要怎麼做呢？一起來往下看！

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜柚子茶選用優良蜂蜜加柚子經過多道工序製作而成，味道酸甜可口，食用一勺就能讓人生津解渴，倍感滋潤；吃不慣直接食用的親們，可以勺兩勺泡水喝，早晚各喝一杯，不僅補水還有很好的瘦身刮油功效哦。

【桂圓紅棗茶】

身體一旦缺水就會頭暈乏力，注意力不能集中，並且會時常感覺到疲憊，在忙累的時候泡上一杯桂圓紅棗茶喝，可以消除疲勞，安神健腦，同時還能幫助分解脂肪哦~桂圓枸杞都有很好的強化視力功效，經常眼睛對著電腦的親們最應該喝了。

【優酪乳】

優酪乳的營養價值不亞於牛奶，並且還能更有效的分解人體皮脂下的膽固醇和擊退黑色素，這款低脂肪高蛋白的無糖型優酪乳，口感濃稠香滑，能有效的補充人體的水分以及蛋白質，同時還能起到潤腸通便的作用。

【蘆薈汁】

蘆薈含有非常豐富的水分，具有解毒化瘀，殺菌抗炎，保濕美容等功效，經常都會看到很多愛美的女性使用蘆薈做面膜進行保養，但是這樣往往是不夠的，最好的還是內在調養，這款蘆薈汁有很好的補水作用，口感清爽可口，喝一口馬上精氣神爽，滋潤整個身體細胞。

【番茄汁】

通常吃番茄的人臉色都會紅潤有光澤，並且番茄含有非常高的營養成分，不僅能及時補充身體的水分，還能分解脂肪。這款飲品採用優質番茄，經過手工榨成汁，給人更方便吸收番茄的營養，每天喝一罐，營養保濕又美味。

【玫瑰花茶】

玫瑰花是每個女性都不可抗拒的，象徵著美麗和愛情。而玫瑰具有強肝養胃，潤腸通便，補血氣等等多種功效，並且沖泡出來的玫瑰花茶口感香甜潤喉，入口柔順，經常沖泡玫瑰花茶喝還能改善體味，使身體流出的氣息都呈玫瑰香味。

【薄荷茶】

薄荷具有發汗解熱、殺菌消毒、提神醒腦等等功效，感到疲憊的時候沖泡一杯薄荷茶喝有助於提神，抗疲勞，同時還能消除體內的脂肪，促進脂肪燃燒，口感清涼沁人心，還可以根據自己的個人發揮跟菊花、玫瑰或者其他花茶進行DIY。

【檸檬茶】

檸檬含有豐富的果酸成分、維生素以及礦物質，每天喝檸檬茶不僅生津解渴，還能擊退皮膚黑色素使皮膚美白化~同時還能消除體內的脂肪，幫助達到瘦身的效果，酸爽的檸檬茶添加一勺的蜂蜜，能祛除酸味，並且更能使身體吸收營養。