刮油減肥食物雙十一任你挑

餓了一個月減肥效果卻微乎其微，很多妹子都會遇到同樣的情況，這很可能是因為腸道內的油脂沒有定期排出，不但影響體重高居不下，還會讓內分泌失調，總愛起痘痘！所以減肥的第一步就是先給腸道刮刮油，雙十一馬上來了，這些刮油減肥食物通通特價，還等啥，趕緊剁手啦～

正宗凍頂烏龍茶

烏龍茶可以有效幫助消化和消脂，並且減緩腸道乾燥；胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

老北京酸梅湯

酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助中和糖類 和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，您不妨選擇一杯自製的酸梅湯作為解油膩的養生佳飲。

原味大麥茶

大麥茶應該說是名副其實的“保健飲料”。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。

同仁堂臺灣進口紅豆薏米粉

薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。

德國進口牛奶

牛奶的營養價值非常高，早上養成喝牛奶的習慣，不僅能滿足早餐的熱量需求，而且還能加強身體對鈣質的吸收面，這對於減肥有著顯著的效果。

貝氏澳洲燕麥片

含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食欲。

新疆野生昆侖雪菊茶

有降低血脂的效能和較平穩的降血壓的作用。在綠茶平穩的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。

香蕉芝麻綠豆粉

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸受到破壞。