懷孕期，什麼事情一定不能做？懷孕禁忌行為篇

寶寶在眾人期待之中降臨到了我的肚子裡，隨著時間的流逝，寶寶在逐漸長大，我的肚子也越來越大。體重的增加，卻讓我行動越來越不方便了，走到哪都生怕摔跤。做什麼都擔心影響寶寶。別擔心，我們來分析一下，有什麼行為是懷孕期間一定不能做的。

▶1.懷孕可以游泳或棋健身車嗎？

適當的安產運動，不但有助於產程的進行，還可以有效緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適症狀。但是運動要有限度，不能過度勞累。其中游泳是很好而且安全的運動，因為水浮力可以減少地心引力，緩解孕婦身體壓力。騎健身車也是可以的，但是要注意保護好腰椎和膝蓋，每次不要超過30分鐘，要有適當的休息和水分的補充。

▶2.使用微波爐、手機、電腦對胎兒有影響嗎？

微波爐、手機、電腦等發出的電磁波，目前還沒有資料證明會對胎兒造成影響，但是如果孕婦的工作是必須長期暴露在電磁波的威脅之中，就要採取必要的防護措施了。

▶3.孕婦可以染燙頭髮嗎？

染燙頭髮的過程中，需要用到一些化學藥劑，而這些藥劑如果接觸到頭皮或者身上的皮膚，就很容易滲入胎盤，影響胎兒的健康。有不少人染燙頭髮都會對化學藥劑產生過敏反應，大人都如此，那就更別說脆弱的胎兒了。所以懷孕後，愛美的准媽媽就接受自然美吧。

▶4.孕婦可以SPA或者給人按摩嗎？

SPA和按摩並非絕對禁忌，但是有一些注意事項。在做SPA時，孕早期不能長時間泡在超過體溫的熱水中，孕晚期則要避免高壓水柱打在腹部上。而孕婦適當的按摩可以緩解水腫和壓力，但是軀幹肌肉的大動作伸展按摩還是儘量避免吧！

▶5.孕婦可以搭飛機嗎？

許多航空公司對孕婦搭乘飛機都有作特別規定，其實並不是搭飛機會影響孕婦和胎兒的健康，而是航空公司擔心孕婦在飛機上出現生產徵兆，處理起來非常棘手。所以孕早期和孕中期的准媽媽可以放心搭乘飛機，孕晚期就儘量避免。同時提醒，長途的旅途，會讓孕婦一直坐在座位上十分難受，所以最好也要避免。

▶6.爬樓梯有助於生產？

有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程的進展快慢有關，也就是說平時有做適當運動的孕婦可以比較輕鬆生出寶寶。產前運動走路或者爬樓梯都是不錯的選擇，不但可以增強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產時骨盆較容易張開。尤其孕晚期多走路和爬樓梯可以幫助抬頭下降。但是爬樓梯要注意重心，而且儘量上樓梯而非下樓梯，以免增加膝蓋和脊椎負擔。

▶7.經常做超聲波掃描會導致胎兒畸形？

超聲波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創傷。目前產前超聲波相當安全普遍，可以用來篩檢先天性重大胎兒異常，是必要且例行性的工具，孕婦可以放心檢查。

▶8.不可以搬重物？

當孕婦搬重物時，可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還有可能導致出血或胎盤早離玻璃。因此如果有重物，孕婦不可親自為之，要找家人或朋友代勞。

▶9.不可以將手高舉過肩？

人的體質各有不同，如果家族中有習慣性流產或者曾經有流產經歷的就要小心一點了。有時因為體型和體重的改變，孕婦可能舉高手臂、踮起腳尖時會較為吃力、不適，也容易因重心不穩而摔倒。為了寶寶的安全，准媽媽還是減少做大幅度動作，做個安靜的美麻麻吧！

▶10.孕婦可以去探病嗎？

從醫學角度來講，孕婦最好不要去探病。因為醫院裡有很多病菌，而孕婦也容易被感染。為了孕婦和胎兒的健康著想，最好還是避免去醫院探病。

過去，為了減輕孕婦的勞動量，讓孕婦安心養胎，古人總會想出很多禁忌，為了讓人信服，演變成了一些迷信的方式以訛傳訛，有些東西逐漸變得脫離科學實際。但是孕婦要科學保胎，在生活的各個方面注意到位，保持好心態，釋放壓力， 不要過度勞累，就可以安心了。不知道各位准媽媽和美媽們有沒有聽說過什麼奇葩的懷孕禁忌呢？