秋冬寶寶腸胃問題多？達人有妙招

兒科專家表示，嬰幼兒腸道功能紊亂，非常容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反復生病等問題。如果是早產兒，或者非母乳餵養的寶寶，寶寶體內菌種系統失衡的情況並不少見，所以這些寶寶出現便秘、腹瀉情況的幾率也很高。

而益生菌可以有效調節寶寶的腸道功能。

很多新手媽媽可能會感到疑惑，什麼是益生菌呢？其實益生菌是一種活菌製劑。它可以促進體內菌群平衡，通過抑制、殺死致病菌，來促進有益菌的生存，進而調節腸胃菌群，增強腸道抵抗力，達到治療腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。

給寶寶補充益生菌有很多好處：

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到螢幕作用。

2、增強腸道免疫力

益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因數和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。

3、促進營養吸收

益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。

4、減少過敏反應

益生菌作為細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。

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寶寶何時補充益生菌最好呢?

益生菌一般不建議長期服用，寶寶的腸道在不斷發育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡，在寶寶一切正常時，沒有必要吃。益生菌只是在失調的情況下説明寶寶建立正常的系統。

1、食欲不振、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。

2、早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食欲不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

3、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，能夠起到預防作用。

4、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。

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給予寶寶腸道健康的，除了食物，適量的運動也非常重要。經常帶寶寶去戶外運動，例如玩滑板車、三輪車等，運動多了，身體抵抗力自然越來越好。

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