雙11寶媽必敗的瘦身神器

熬過了十月懷胎，有了可愛的小寶寶，寶媽們當然希望能趕緊恢復身材，美美噠陪伴在小寶貝身邊。尤其是對上班族的寶媽們，那就更迫切地希望了，誰不願意容光煥發地去見人捏。產後瘦身的黃金期，該是什麼時候呢？又有些什麼產後瘦身訣竅，讓寶媽們安全瘦身呢？

產後瘦身的黃金期，是月子期嗎？錯！月子期可是寶媽們身體機能恢復的關鍵期。坐好月子，可以幫助寶媽們儘快恢復身體各項機能，這對接下來的身材恢復更加有利。那在月子期，寶媽們可以做些什麼呢？

首先，是適當的按摩，讓寶媽們身體器官得到更快的復位。這時候，寶媽們就需要一款好的纖體精華乳的配合了。

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嬌韻詩纖體精華乳，讓寶媽在按摩中慢慢改善橘皮組織，軟化肌膚，提拉收緊皮膚。用過的寶媽們都知道，嬌韻詩纖體精華乳可是明星產品，凝露質地，輕盈好吸收，堅持使用下來，肌膚緊致看得見。除了圓圓的腰身，寶媽們當然不能省略了自己最重要的臉了。整個孕期，再加上月子期的補補補下來，看著鏡子中的圓臉，雙下巴就憂傷。在按摩身體的同時，要順帶按摩自己的圓臉。

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寶媽們按摩的同時，配合嬌韻詩V臉精華，那保濕效果是棒棒的，毛孔細緻的同時，還可以緊致肌膚輪廓，跟多餘的肉肉說拜拜。其次，寶媽們一定要給自己安排好時間，給自己充足的睡眠，不然睡眠不足既不利於產後內分泌的恢復，也影響身體的新陳代謝，減緩減肥進程。在保持充足的睡眠的同時，寶媽們也要儘早使用收腹帶。因著產後媽媽們體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，正確佩戴收腹帶能幫助機體支撐內臟器官，有利於媽咪們體型的恢復。

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海狸嗨哩的3X加強型產後收腹帶，科學的收腹設計，寶媽們可以根據自身恢復情況逐步塑身。它家的收腹帶不僅僅是收腹效果相當不錯，而且彈性非常好，全棉面料，透氣又舒適。這收腹帶，不管順產還是剖腹產的寶媽都可以使用喲。坐好月子，出了月子後在寶媽們身體健康允許的情況下，就要抓住產後緊膚塑身的關鍵時期了。產後48天-3個月，沒錯，這可是產後瘦身的黃金期，寶媽們的緊膚窈窕期。

這時候，最重要的當然是運動，寶媽們可以根據自身的健康條件，選擇一下適合自己的運動，循序漸進的進行恢復性鍛煉。其次就是減少高脂肪高熱量高蛋白的攝入，在保證有足夠的營養生產奶水餵養寶寶的基礎上，少吃多餐，多吃高纖維低熱量的食物，這樣不但能夠讓寶媽們有足夠的營養，也有助於腸胃正常代謝，改善產後便秘的同時，更能減少脂肪囤積。那麼有什麼是高纖維低熱量的健康食品呢？首選當然是各式各樣的麥片了。在每天的飲食中添加麥片，高纖維能增加飽腹感從而達到瘦身的目的，同時期長期食用可增加繕食纖維的攝入，還可以起到潤腸，通便，排除毒素的效果喲。

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weet-bix 麥片是近期的爆款了。它不含添加劑，富含膳食纖維和多種維生素，還有多種口味任供選擇。最重要的是，weet-bix 麥片即沖即食，那是相當的方便的。想要幹吃，混著優酪乳吃，只要你想，任何打開方式，它可都可以滿足到你。還有小包裝喲！可以方便寶媽們隨心所欲換著口味吃。

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不過有母乳媽媽們會質疑，不是說麥片中含有麥芽嗎？這可是會回奶的啊。這個擔心是很正確的。母乳餵養的寶媽們是可以吃麥片的，但是要格外注意的是必須是純燕麥片。純燕麥片不僅不回奶，還可以催奶喲。純燕麥富含各種營養和膳食纖維，可以幫助增強寶媽們的免疫力，其中含有富足的N—乙醯—5—甲氧基色胺更有助於改善寶媽們的睡眠，更重要的是，對想要瘦有想要成為“奶牛”的媽咪們，這可是一大利器啊。

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對於母乳餵養的寶媽們來說，桂格燕麥片，那是最好的選擇了。大品牌，純燕麥，原料選材讓寶媽們更加放心，而且快熟快煮，食用更加方便。

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同樣是桂格，牛奶高鈣+紅棗高鐵+紫薯高纖營養更全面，把寶媽們的活力提升起來！

寶媽們吃好的同時，還可以睡好，“奶牛”絕對不是夢啊。更別提還能讓自己健康安全的瘦身，一次滿足了寶媽們多個願望！減肥不是一件容易的事情，要耐心更要毅力，對於寶媽們而言，產後瘦身更要細心，健康安全的瘦身才是最重要的。