孩子不好好吃飯，家長是否關注這幾點，速來自檢

教育孩子要分場合，這個每位粑粑麻麻都理解，但有時情緒一上來，就顧不上這些了。飯桌，就是一個典型的例子。孩子牙牙學語時，不好好吃飯，總免不了一頓訓斥；孩子長大入學後，家長喜歡在飯桌上詢問孩子的成績，絮絮叨叨個沒完，結果，既起不到教育效果，又給孩子帶來心理壓力，重點是不利於孩子健康成長。

【飯桌上訓孩子的危害】

1、情緒壓抑，食欲不振：心情愉悅時，自然胃口比較好，吃得也多；心情壓抑時，便“食不甘味”，沒心思吃飯。 而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓”聯繫在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。

2、消化不良：當孩子心情糟糕時，往往為了逃避壓抑的飯桌環境，草草吃幾口就離開了。孩子不像平時那樣細嚼慢嚥，甚至連口湯都不喝，會影響正常消化。有時，家長訓斥地太嚴厲，直接把孩子訓哭。孩子一邊哭泣、抽噎著，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。

【飯桌上到底該教什麼】

1、參與意識：飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……通過參與家務，慢慢培養孩子的家庭責任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學會分擔，誰都沒權利隨便要求別人伺候自己！

2、進餐禮儀：一個吃飯護食、滿盤子亂翻的孩子，往往比較自私、小氣，到哪都招人厭。家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座再坐；夾菜時不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不能再放回盤子裡……

3、吃飯自理：孩子3、4歲的時候，基本能獨立吃飯，吃什麼、吃多少，都讓孩子自己決定。當孩子不願意再吃，就放他一邊玩去吧，千萬別逼他多吃，或者端個碗在屁股後頭跟著喂。這樣既不利於培養孩子良好的飲食習慣和獨立自主能力。很多青春期過度肥胖的孩子，往往跟此有關。

4、時間觀念：一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃飯的時候儘量關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，讓一頓飯氣氛輕鬆、時間適度。

【教育孩子的最佳時機】

1、表揚孩子：比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚了，那麼晚餐時間，就準備好幾個高腳杯，全家“以水代酒”舉杯慶祝一下，並對孩子的努力提出表揚。

2、小道理：一起做家務時說“身教勝於言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子才會理解深刻、記憶長久。

3、批評的話：有句老話叫“當眾不責”，就是說：教育、責罰孩子時，不要當著大家的面，要照顧到孩子的自尊。有時，孩子不願意承認錯誤，往往是覺得比較丟人而已。當孩子犯錯時，把他叫到房間裡，冷靜公正地與其交流，孩子會更願意打開心扉。

4、悄悄話：最好睡前說孩子也有隱私，也有秘密，有些話總歸是不好意思說出口的。比如：青春期的孩子身體發生了一些變化，難以啟齒……如果你察覺孩子最近情緒不大對勁，可以晚上坐在孩子床頭，跟孩子談談心，幫孩子渡過難關。

【辣媽辣言】粑粑麻麻看完今天的文章，記得好好反省哦。

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