雙十一如何囤好貨？

紫薯紅棗果蔬燕麥片

很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效，紫薯含有豐富的維生素C，可增強免疫力，而且富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病；柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便秘，減輕體重～

全胚芽糙米飯

糙米口感較粗，質地緊密，很多人都不喜歡吃，但糙米中富含豐富的膳食纖維，糙米中所保留的外層組織卻具有很高的營養價值，既減肥又美容。

黑麥麵包

黑麥麵包脂肪含量低，蛋白質含量高，礦物質豐富，尤其富含鐵，鈣，硒，膳食纖維含量高，有助於排毒清腸，讓人較快產生飽腹感，減少攝入量，從而有助於減肥。

優酪乳

優酪乳不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變小啦。

杏仁

杏仁中富含優質的植物油，能夠讓你的血糖值在飯後2～3小時內保持穩定，血糖值的穩定讓你的身體在這段時間內不儲蓄脂肪，而是轉為燃燒脂肪的模式。杏仁能不知不覺改變你愛吃甜食的習慣，且富含纖維素，能夠減少身體對熱量和脂肪的吸收，它天然無公害，是滋補身體，呵護健康的不二選擇。

紅豆薏仁粉

紅豆薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分。

玫瑰花餅

由小麥粉和玫瑰花製成，小麥粉內富含豐富的鼓舞，能夠讓腸道更好消化，促進新陳代謝，排出體內的毒素，體內沒有毒素了，臉上的斑點就會大大減少，越來越美啦～

苦瓜粉

苦瓜裡含有能夠滋潤我們皮膚的維生素B、C、鈣、鐵等。苦瓜是一種非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排出毒素，維持健康輕盈的身材。苦瓜還可以降低體內的膽固醇和油脂，而且熱量還特別低，想要減肥的女孩子特別適合吃苦瓜。