成人喝什麼牛奶更營養

牛奶中所含的物質很多，具有很高的營養價值。隨著人們生活品質的提高，牛奶在日常生活中也很是常見，更是可以說其已經成為大家生活中的必需品了。不管是奶粉或是鮮牛奶，每天飲用一杯，不僅養顏且可為你帶來健康的生活。

每天喝一杯牛奶對身體有很大的益處哦！對於老人和小孩來說，牛奶可以幫助他們的骨骼發育，而對於成人來說，究竟有哪些好處呢？

◆牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。

◆牛奶中的維生素B能提高視力。

◆睡前喝牛奶能幫助睡眠。

◆牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

◆牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

◆牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

◆ 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

不同的年齡段，對於牛奶的選擇也有一樣的區分，認識了牛奶的作用之處後，你是否對牛奶有一定的理解了呢？也許你會覺得每天一杯牛奶，雖然睡前喝一杯可以幫助提高睡眠品質，但是害怕會發胖，那麼你可以選擇脫脂的。

牛奶天天喝，生活會更美好哦！下面小編為大家推薦幾款比較高人氣的牛奶吧！

▽高原之寶全脂牛奶粉

這款高原之寶出品的全脂奶粉，來源不是普通的奶牛哦，是高原上稀缺的耗牛。純淨神聖的青藏高原上，一群自然放養的耗牛，無工業污染，無細菌侵害，更沒有激素添加，放心的好奶源！如此天然，口感自然醇厚咯！

▽高原之寶高營養早餐奶

這款全脂純牛奶，選用自然放養的耗牛。他們在純天然的草原上，飲用潔淨的冰川水，低溫環境，無菌無污染。而耗牛強健的體質，不需要任何激素，匆忙的清晨，喝一杯這樣原生態的奶，開啟活力滿滿的一天！

▽紐西蘭進口高鈣全脂奶粉

這款全脂奶粉，是紐西蘭原產原裝進口的。黃金牧場裡的黃金奶源，高鈣高蛋白，還含有大豆磷脂，不添加蔗糖香精防腐劑，不止是營養健康，而且口感醇厚美味。兒童老人都能喝，一款全家可用的放心奶。

▽代膳進口全脂高鈣奶粉

這罐即溶高鈣奶粉，丹麥原裝進口。最出色的地方就是不含反式脂肪酸！高鈣高蛋白，富含維生素，早上一杯，啟動身體，睡前一杯，緩解疲勞，放鬆精神，無激素無香精，健康好身體，輕鬆喝出來。

▽紐仕蘭高鈣純牛奶

這款紐西蘭進口的品牌純牛奶，奶源來自牛奶中的貴族——荷斯坦奶牛。飲用清甜的雪山融水，呼吸純淨無污染的空氣，生長在富含有機質的黑土地，如此美好的生活，奶牛都忍不住開心地笑，一切精心只為提供一口好奶！

▽伊利高蛋白脫脂奶粉

這款伊利的脫脂奶粉，專為女性設計。特意脫脂處理，幫助喝出輕盈美麗身形，還富含能調理出好氣色的鐵元素，以及呵護骨骼的鈣元素。堅持每天飲用，就會發現皮膚細膩光滑，臉色白淨紅潤有光澤！

▽紐西蘭進口脫脂成人奶粉

這罐脫脂成人奶粉，採用氮氣罐裝技術，安全可靠，保證新鮮。在紐西蘭本土製造，原裝進口，還原天然營養和原始口感經過兩國質檢，品質值得信賴！當早餐，做甜點，睡前安神，沐浴護膚，多種用途，多種回憶。

▽澳洲原裝進口全脂純牛奶

這款澳洲進口的全脂牛奶，從擠出開始就爭分奪秒的與時間競賽，力求將最新鮮的口感帶到餐桌上！少牛多草，保證口感，得天獨厚的地理位置，大大縮短運送距離，品質經得起品味，新鮮看得見！