冬天坐月子，媽媽這三件事一定要注意

產婦坐月子一直都是一件備受關注的事情，產後護理的好壞直接影響著新媽媽的身體健康狀況，尤其是在寒風瑟瑟的冬季。那麼，冬天坐月子需要什麼呢？

❤❤❤衣服要保熱

冬季天氣冷，實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩。寶寶夜間餵奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，著涼很輕易使肩關節受涼。有的媽媽月子還沒坐完，就出現了肩關節疼痛，嚴重的連胳膊都抬不起來。

​推薦理由：衣服柔順厚實，口也開的挺大，暖暖的，寬鬆的很舒服，毛毛好軟好滑，穿起來很可愛~

推薦理由：雙層面料阻隔，方便防止走☆禁☆光，哺乳也落落大方，多檔可調節，孕期產後一套搞定。

推薦理由：精選優質法蘭絨面料，彎曲模具小，絨面細膩，不起球，不褪色，不變形。

推薦理由：這款是三層夾棉，保暖不怕冷，很適合孕期以及產後，還帶有隱秘哺乳口。

​推薦理由：採用優質貝貝絨夾棉面料，三層保暖加厚，簡約時尚連帽設計，防寒保暖更全面。

​​推薦理由：冬季法蘭絨套裝，可外穿，胸前隱藏式哺乳，非常貼心哦，避免走☆禁☆光尷尬問題！腰圍可調節大小，一衣兩用，非常實在！

❤❤❤被子別太厚

不少人認為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕後期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子最好是要選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。

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❤❤❤忌寒涼辛辣

產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

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