女性別盲目減肥，3個好習慣讓你瘦得事半功倍

在最新一期時尚真人秀《我的新衣》亮相的志玲姐姐，一襲中國風裝扮韻味十足，完美身材把身上所穿服飾襯托的美感十足，讓人眼前大為一亮。讓人不得不驚歎，雖說已年過40，但其容顏還是那樣的姣好、身材還是那般凹凸有致，著實讓人羡慕不已。所以想要志玲姐姐般完美身材的小夥伴，你們首要的不是找急速瘦身法，而是要從日常飲食和習慣入手，就如常說的一.合理膳食均衡營養 二.早睡早起睡眠充足、三.簡單有氧運動，養成這3個好習慣，就能讓你快速瘦下來，當然要是搭配以下瘦身美食效果更佳哦。

【蔓越莓燕麥片】

燕麥片作為一種富含膳食纖維的食物，低卡低脂，超強飽腹，是減肥人兒的上好選擇。此款精選多種優質果乾、堅果混合而成的燕麥片，多種色澤，給人視覺的享受，沖泡一杯多種口感，讓人頓感滿足。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶專為久坐辦公室下半身肥胖、腹部贅肉多之人量身定制，獨立小茶包設計，沖飲相當方便，每天來上兩杯，既能補充體內必要的水分需求，又能燃燒體內油脂，助你快速減肥瘦身哦。

【大麥茶】

大麥茶一直是編兒喜愛的茶飲品，每當大餐過後太油膩，來上一杯大麥茶解決油膩感，讓人頓感舒適。此款精選高原優質大麥，精度烘培製作而成的大麥茶，顆粒完整，色澤呈深棕色，濃濃的麥香味沁人心脾，沖泡一杯，順滑飽滿的口感，讓人無比的滿足。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉精選優質大麥若葉嫩葉，低溫烘培，精細研磨成粉末狀而成，天然的綠色色澤，給人自然的清新感，沖泡一杯，色澤更濃郁，入口帶有淡淡的苦澀味，每天來上一杯，清除腸道垃圾，讓你越變越瘦哦。

【酵素纖體梅】

酵素纖體梅精選優質新鮮青梅，多道工序加工，深層發酵製作而成。顆粒完整飽滿，每天餐後或是睡前來上一顆，代謝體內油脂，排出腸道垃圾，讓你越變越瘦，是減肥人兒的不錯之選哦。

【酵素果昔代餐粉】

酵素果昔代餐粉精選寶島臺灣優質天然果蔬，營養價值豐富，加入發酵菌種，365天深層發酵製作而成，其中含有豐富的果蔬纖維，每天來上兩杯，既能飽腹，又能促進腸道蠕動幫你快速瘦身哦。

【蔓越莓曲奇餅乾】

隨著社會的發展、人們生活節奏的加快，一份快速美食總是深受眾多人的喜愛，而此款加入蔓越莓製作的餅乾，酥脆口感，醇香的味道與蔓越莓酸甜味道的融合，給人別樣的美味享受，低卡飽腹，是減肥人兒的上好選擇哦。

【黑芝麻核桃代餐粉】

被譽為滋補聖品的黑芝麻，多食具有極好的補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥功效，而由核桃、黑芝麻低溫烘培、精細研磨呈粉末狀的代餐粉，黑色色澤，濃濃醇香沁人心脾，早餐的時候沖泡一杯，入口口感細膩順滑，超強飽腹讓你一整天都精神十足、活力滿滿。