提前知道這4點，坐月子少受罪！

大家都知道分娩的時候是很痛苦的，但是很多人不知道的是坐月子其實也很受罪。很多人以為坐月子就是吃了睡，睡了吃，其實不是這樣的。

坐月子不但很受罪，還有很多需要注意的地方，如果沒有好好的護理會落下一身的月子病，後患無窮。提前知道這4點，月子裡就會少受很多罪哦。

▲▲▲及早的開奶

在生產完之後，媽媽一定要及早的開奶，不然乳☆禁☆房的乳汁會堵塞在乳☆禁☆房裡然後慢慢的變硬，如果這個時候再開奶的話簡直比生孩子的時候還要疼。月子期間要用電動吸奶器，勤快一點吸掉多餘的乳汁，不然又會堵塞，還要穿哺乳文胸，防止壓迫乳☆禁☆房。

1、宜棲開扣哺乳文胸

2、宜棲背心式哺乳文胸

>>>推薦理由：無鋼圈的哺乳文胸不會擠壓乳☆禁☆房，同時鬆緊適度的下圍能夠保證胸部不會下垂，舒適透氣，很方便媽媽餵奶。

3、好女人電動吸奶器

4、阿美達電動吸奶器

>>>推薦理由：電動吸奶器不會累媽媽的手，方便快捷可調檔吸乳，阿美達的這款吸得更加乾淨，而且會使母乳和空氣隔絕，防止了母乳細菌滋生。

▲▲▲餵奶時要學會偷懶

這個偷懶不是說讓媽媽少喂寶寶幾次奶，而是說在餵奶的時候可以使用哺乳枕頭使自己不是那麼累，這樣的工具既能讓寶寶更好的吃到媽媽的母乳也能讓媽媽很舒服。如果媽媽抱著寶寶時一直用一個地方用力，那麼過完月子後這個地方會一直疼痛。

1、翼然哺乳枕頭

2、舒夢愛哺乳枕頭

>>>推薦理由：這兩款哺乳枕頭性價比很高，能夠使寶寶以正確且舒適的姿勢喝母乳，不會嗆奶，而且媽媽使用哺乳枕頭也會省力很多。

3、阿蘭貝爾哺乳枕頭

4、back2哺乳枕頭

>>>推薦理由：這兩款哺乳枕頭更加的專業，材質軟硬適中，不僅能夠讓寶寶吃的舒適，還能夠有效防止脊椎的彎曲。

▲▲▲順產的媽媽要使用束腹帶和盆骨矯正帶

媽媽懷孕的時候肚子會被撐的很大很大，生完孩子之後肚子是不會自己收回去的。有些媽媽可能不在乎大肚子，但是大肚子會導致內臟下垂進而引起早衰，這樣會導致你比別的媽媽看起來永遠老那麼幾歲。所以順產的媽媽在月子期間身體恢復的差不多了，就要考慮使用儘早使用束腹帶和盆骨矯正帶。

1、宜棲束縛帶

2、婷美束縛帶

>>>推薦理由：這兩款專業的產後束縛帶能夠有效的收回大肚子，防止內臟下垂，面料透氣舒適，不會悶皮膚。

3、倩美盆骨矯正帶

4、嬌之蘭諾盆骨矯正帶

>>>推薦理由：倩美的盆骨矯正帶是簡易型的穿戴都很方便，嬌之蘭諾這款呢就比較專業一點，可以通過氣壓的調節對盆骨進行不同程度的矯正。

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