秋冬宜食補，這些養生食品越吃越健康美麗

秋冬是個養生的季節，也是個多事的季節。由於氣候寒冷乾燥，很多疾病都會早秋冬復發，比如人們常見的高血壓、腹瀉、便秘等等，尤其是抵抗力較差的老人、小孩，這個時候更應該多加防範才是。預防疾病的辦法有很多，食補也是其中一種，小編覺得以下這幾種食物都是綠色養生食品，適合秋冬時節食用。

老金磨方水果燕麥片

平時吃麥片的人很少並不是自己不喜歡麥片，而是沒有遇到很值得吃的麥片。水果燕麥片的健康與美味會激發食欲，即使平時不吃麥片的你，稍微品嘗一口即刻就會愛上它的味道。濃郁的麥香加上有交警的水果，口感簡直大贊。每天早上與紅豆薏米粉輪流食用，吃起來不會膩，還能有效排出體內垃圾，具有美譽養顏的功效。

沂蒙山特產農家自種新鮮紫薯

山東大紫薯，地道山東味。來自國家級生態農業產區“沂蒙山區”無法複製的土壤環境和生長環境，還是農家自種的新鮮紫薯，傳承古代種植，只採用農家有機肥料，不使用任何化肥、農藥，絕對是綠色無污染的食品，讓你吃得更放心。這裡的紫薯經過山泉水灌溉，保證了紫薯純粹自然的香味，還富含豐富的營養元素，對人體的益處顯而易見，經常食用紫薯有利於身體健康。

甘肅特產特級無硫甘甜新鮮百合

市面上百合琳琅滿目，人們經常會碰見不同口味的百合，其中，酸是因為硫磺熏過；苦是因為屬於藥百合，只能當作藥引子；唯獨蘭州百合是甘甜的，它遵循老祖宗的“藥補不如食補”，功效比藥百合更好。加上生長時間長，讓其營養價值沉澱，這是其他百合無法比擬的效果。所以，假如你對百合是真愛，那麼，請你選擇這一款可以幹嚼著當零食吃的甜百合幹。

農家乾貨五穀雜糧非轉基因黑米

山東特產的黑米，是由禾本科植物稻經過長期培育形成的一種特色品種。純天然環境下生產出來的黑米，稻粒外觀長成橢圓形，粒粒飽滿，稻殼灰褐色，都蘊含著大自然精華，具有抗衰老、健脾暖肝、補血補腎、養肝明目等功效。吃起來入口香軟，濃香四溢，口感極佳。

貝氏澳洲無糖沖飲營養燕麥片

傳說時間有一種神器植物，它魅力無窮經過歷史上千年的演變現已成為風靡無數女士的追求。它盡收天地神氣，吸收日月精華，給無數人創造了一個生命的奇跡。它就是澳洲無糖營養燕麥片，它的美味如此誘人，富含多種人體所需的膳食纖維，口感濃郁有嚼勁。據說只要胖子吃了這款燕麥片，拯救肥胖的身材就指日可待了。

龍岩客家連城帶殼熟花生米

福建人眾所皆知，花生是龍岩客家連城的特產。這裡的花生產自獨特的紫色風化岩土壤，種植的紅衣花生獨具特色，是花生當中獨特的珍惜名貴品種。採用傳統古法工藝製作，從栽培、選料、清洗、蒸煮、烘乾、焙烤、回溫、篩選、包裝，每個步驟都層層把關，才讓花生鹹酥而不易上火。