腰腹贅肉總是減不掉？這樣吃迅速瘦全身

小編有個閨蜜，沒生孩子之前的體重95斤，身高164，這根本就是一副魔鬼身材吧？之前每次跟這閨蜜出去逛街都不自覺的自卑起來呢，並且還是個非常搶手的網拍模特，去到哪家模特公司應聘都被人搶著要，排隊追求的更是不用說了。但是，這也是沒生孩子之前，生完孩子之後，因為吃了過多的營養品，導致身材嚴重變形，體重一下狂飆到130斤，這對於職業模特來說無疑是一個強大的打擊，但是閨蜜也沒有氣餒，一邊要帶小孩沒時間做運動，只好選擇飲食的方式來進行瘦身了，那人家是怎麼吃的呢？這就告訴你！

【蜂蜜】

晨起喝杯蜂蜜水潤腸通便啟動身體有機能喚醒身體細胞，並且蜂蜜除了營養價值高之外，用法也特別的廣，蚊蟲咬傷或者過敏，在傷處塗山上一些蜂蜜有很好的幫助哦，經常用蜂蜜加醋沖水喝有很好的刮油功效，按比例蜂蜜1：醋3：水5來調和。

【水果茶】

水果茶是由多種經過脫水的水果乾沖泡出來的茶，能潤腸通便，抗輻射防癌，延緩衰老的功效，在這乾燥的秋冬季節裡總會皮膚缺水使人困乏，經常喝這款水果茶有助提神，並且含有的維生素和膳食纖維還能幫助消除脂肪以及改善乾燥皮膚。

【木瓜粉】

眾所周知木瓜是豐胸的聖品，在瘦身的過程中胸或許也會跟著消瘦，適當的吃一些木瓜粉用作豐胸也是關鍵，不然人瘦了，胸也沒了那就尷尬了。粉狀的木瓜粉沖泡出來味道濃郁香滑且飽腹感十足，作味代餐食用瘦身豐胸兩不誤。

【水果燕麥片】

燕麥含有豐富的膳食纖維，很多人都會食用燕麥粥來作代餐，但是這往往是不夠的，這款添加了果乾的水果燕麥，營養比純燕麥營養價值要高出很多，而且沖泡食用方便，都說早餐要吃好，中午要吃飽，晚餐要吃少，晚餐就可以用水果燕麥來代替。

【黑烏龍茶】

風靡日本的黑烏龍茶倍受白領和模特們的喜愛，因為發酵後的烏龍茶的茶多酚比普通的烏龍茶要多出2倍，有著神奇的刮油脂效果，而且在飯後半個小時或者一個小時喝黑烏龍茶能有效排泄腸道內的食物殘渣，幫助達到理想的減肥效果，還不趕緊喝起來。

【苦蕎茶】

苦蕎茶有分苦蕎和黑苦蕎茶兩種，對於瘦身刮脂當然首先黑苦蕎茶，因為黑苦蕎的有效成分要比普通苦蕎麥高出很多，具有祛濕利尿，降肝火以及降血脂血壓的功效，體重一直減不下去的就要多喝這款茶了。

【綜合果蔬幹】

由多種果蔬綜合混搭的果蔬幹，給人不單一的選擇，想吃哪樣就吃哪樣，並且含有豐富的膳食纖維和多種維生素，酥脆耐嚼的口感令人備受青睞，低熱量低脂肪不但不會胖，而且含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，胃不好的親們多吃蔬果乾有很好幫助。

【燕麥餅乾】

平時不減肥的時候都有犯嘴饞的時候，更何況是減肥的時候，想吃零嘴又擔心會胖？那就選擇這款低熱量低脂肪的燕麥餅乾吧！它是一款低卡低脂的消化餅乾，不僅解饞還能給人很好的飽腹感，是不錯的瘦身零嘴哦。