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媽媽,請用這樣的早餐來叫醒我

想問你的經典早餐搭配是啥,豆漿+油條,還是包子+稀飯?

那,你給寶寶的營養早餐搭配都有啥?是不是總是粥啊之類的,少有幹濕搭配呢?寶寶漸漸長大,寶寶也需要幹濕營養搭配哦!

所以,這次給大家帶來的是2粒蛋黃酥+牛奶/杯。

牛奶的營養想必大家都很熟知,那麼,蛋黃酥到底有多好呢?


蛋黃酥含有豐富澱粉,蛋白質,維生素A等,尤其適合饑餓時食用,尤其適合食欲不振、營養不良兒童青少年食用。


那麼蛋黃酥是怎麼做的呢?

蛋黃酥製作材料 (50份用)

油皮所需材料: 中筋麵粉 600g, 糖粉 100g ,奶油 230g ,溫水 270g ;

油酥: 奶油 300g ,低筋麵粉 500g;

其它: 紅豆沙1200g ,鹹蛋黃 50個, 黑芝麻少許, 鹽少許,米酒少許;

製作方法:

(一)將鹹蛋黃放在烤盤中,撒少許鹽,放在烤盤上進爐烘烤(約5分鐘),取出後噴上少許米酒去腥,而後放置備用。

(二)將中筋麵粉、糖粉、奶油放入鍋中,放入2/3的溫水先拌,再將剩下1/3的水加入攪拌,使其完全拌勻。

(三)放置一旁攤開,約15分鐘後卷成長條狀進行分割約成50份即成油皮。

(四)將奶油和低筋麵粉混合拌勻,卷成長條狀進行分割約成50份,每個約20g—油酥作成。

(五)將油酥包入油皮內即成酥皮。

(六)紅豆沙分成50等份,將咸蛋黃包入紅豆沙內即成餡料。

(七)酥皮杆開,再由上往下卷起來,而後轉90度後再杆開再由上往下卷起來。

(八)包入餡料,然後放置在烤盤上,來回刷2次蛋黃,撒上芝麻點綴,之後送入烤爐內烘烤即成。


蛋黃酥金燦燦的顏色,是不是很像太陽的顏色呢?在搭配上熱氣騰騰的牛奶,春天的氣息是不是撲面而來?

另外,這個搭配,大人也可以一起吃,不用單獨給寶寶做。對於小寶寶來說,能像和爸爸媽媽一樣吃早飯,真的太棒啦!

最後要謹記一點,爸爸媽媽要根據寶寶的食量來決定寶寶吃一塊還是兩塊哦。爸爸媽媽,趕緊來給寶寶搭配營養豐富的早餐吧!