腿粗不尷尬，亂穿最可怕！

腿粗可能是很多妹子的噩夢，不僅影響女人對美麗形態的追求，更有甚者被戲謔地稱為“大象腿”而導致尷尬難堪，其實很多妹子的身材遠遠算不上“胖”這個程度，但是由於飲食過量、不常運動或遺傳等因素導致大腿和臀部脂肪堆積過多，而且由於贅肉堆積時間過長而格外難以消除，久而久之就形成了大粗腿，因此也就無法盡情地展現身材、釋放魅力。

其實想要消除粗腿也是有辦法的，關鍵是需要耐心和堅持，而且最重要的就在於鍛煉和飲食，輔以一些按摩、推拿等手段，長此以往也會有顯著效果。由於脂肪在臀部和大腿處堆積，最適合的運動方式就是漫步、高抬腿、騎行、游泳等能幫助鍛煉大腿根部贅肉的；而平常飲食也最好揀飲擇食，儘量不要經常攝取高熱量的食品，多吃能夠説明血液迴圈、加速代謝、減輕水腫從而瘦腿的食物如菠菜、檸檬、蘋果等；平常有空的時候也可以自己進行按摩，最好輔以熱水促進血液流動和脂肪燃燒。這些方法雖然很簡單但是卻非常實用，不過往往很少人能夠長期堅持，但是如果能夠持之以恆的話，效果是非常顯著的。

在大粗腿變成小細腿之前，妹子們需要做的是儘量用其他方面的優勢來掩蓋腿粗的事實，千萬不要因為腿粗而“自暴自棄”胡亂搭配，這樣往往只會更添尷尬，只有選擇正確的搭配才能讓你即便不露腿也能美美的！下面就讓小編給你們支幾招吧：

▲闊腿褲

闊腿褲必然是當之無愧的粗腿救星，能讓人分分鐘小粗腿變成大長腿，而且自帶兩米八的氣勢。不過有種拖地褲一定要慎重選擇，可能會有反效果。

◆不規則開叉的一款高腰闊腿褲，裙褲的設計非常新穎，不對稱剪裁時尚滿滿，九分的版型無形中拉長雙腿，垂順飄逸的梭織料分分鐘展現出強大氣場。

◆九分喇叭形闊腿褲，鬆緊腰帶的設計項目活力十足，百褶拼接的剪裁心機滿滿，雪紡的質地舒適親膚，寬闊褲筒很有時尚感，非常百搭。

◆高腰甩腿的九分闊腿褲，後拉鍊收腰、雙紐扣修飾腰帶的設計心機滿滿，凸顯出纖細的腰肢，直筒的版型自由舒適並且修飾腿型，面料垂墜舒適易打理，整體都綻放出獨特的魅力。

▲直筒牛仔

誰說腿粗不能穿牛仔褲，直筒的牛仔褲也很能修飾腿部輪廓，並且讓大小腿的粗細差不會太明顯。

◆高腰微闊的直通牛仔褲，做舊的水洗藍復古味十足，拼接色翻腳須邊設計感十足，直筒微闊的版型顯瘦遮肉的同時更修飾腿型，百搭又充滿個性。

▲長裙

完美掩蓋下身的小心機選擇，尤其是百褶裙更是遮肉利器，既能穿出與眾不同的優雅輕盈，又不用露腿露肉，一舉兩得；更關鍵的是無論搭配什麼上衣都能一鍵切換，怎麼穿都有范兒。

◆百褶針織裙是近些年比較火的單品，黑、灰、白兩兩拼色簡約大方，高腰的款式非常顯瘦，大擺的設計也很有學院風，針織面料也舒適親膚。

◆一款仙氣十足的百褶紗裙，鬆緊腰圍適合各種身材，褶皺清晰有質感，兩層網紗飄逸輕盈又能輕鬆遮肉， 走路自帶鼓風效果，或清新或優雅都能hold住。

◆碎花裙是春季非常流行的元素，百褶樣式的碎花裙非常少見而且十分美貌，復古優雅的印花撞上百褶散發出迷人的魅力，長及小腿的長度和輕盈大擺讓人女神范十足。

◆又是一款設計非常獨特又能遮肉顯瘦的半身裙，不規則的開叉裙擺設計在若隱若現中修飾腿部輪廓，高腰設計與腰部貼合無突兀感更能顯腿長，黑色和咖色雙色選擇優雅十足。

◆精緻剪裁的一款集蕾絲的性☆禁☆感、PU皮的質感、雪紡的清新於一身的吊帶裙，以黑白雙色為底調，或優雅或清純，綴以蕾絲花邊性☆禁☆感嫵媚，裙擺雪紡百褶的拼接更顯出靈動清新，顯瘦又顯氣質，不可多得。

◆少見但依舊俘獲人心的假兩件套衛衣連衣裙，既有著衛衣的俏皮運動氣息，又融合了百褶裙的優雅甜美，深棕色和白色的拼接復古感十足，輕鬆給人以穿越感。

看了小編的一些穿搭建議，粗腿的妹子們知道該怎麼遮掩缺點綻放美麗了嗎，如果有什麼不足之處也希望大家能夠補充哦！