11大危害兒童健康食品，還在給孩子吃嗎？

在中國的兒童健康食品都算是個敏感詞彙，先前報導出來的太多產品都有問題，這嚴重傷害了中國人的心，許多家長卻不知在平時生活裡也還存在不少危害兒童健康食品，天天營養網小編在此提醒大家不要再給孩子吃這些危害兒童健康食品了！
你還在給孩子吃這些嗎？
1、蜂蜜
原因：據英國相關報導在過去的25年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例都與食用蜂蜜有關。這些案例中病況較嚴重的嬰兒，多半都小於6個月。
注意：不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染。所以蜂蜜也被列為危害兒童健康食品之首！
2、醃制食品
原因：危害兒童健康食品還有就是醃製品，比如鹹魚、鹹肉、鹹菜等含鹽（主要是亞硝酸鹽）量高的食品，高鹽飲食易誘發高血壓病；醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘已經是世界上公認的三大致癌物質。
注意：有研究資料表明幼兒期間開始吃醃製品的孩子，成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。請各位家長記住不要給孩子吃危害兒童健康食品了。
3、湯圓
原因：由於糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，再加上小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，還影響營養物質的吸收。
注意：其實這些危害兒童健康食品都是比較常見的，建議3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
4、高熱量的“垃圾食品”
原因：食用高熱量的“垃圾食品”容易導致肥胖，容易出現各種併發症，而且對人體健康有害。
注意：嬰幼兒期間，他們的大腦和神經系統正在發育，需要全面的營養才能健康成長。食用“危害兒童健康食品”可能導致肥胖，並且導致其他營養素的攝入不平衡，而出現營養缺乏症。
5、巧克力
原因：巧克力是一種高熱量食品，也是危害兒童健康食品幾大元兇之一，它含有的蛋白質含量偏低，而脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；若是在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響孩子的食欲。使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，就會影響小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。
注意：3歲以下的小孩不宜吃巧克力這類危害兒童健康食品。
6、茶
原因：研究發現茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。
注意：3歲以內的寶寶不宜飲茶等類危害兒童健康食品。
7、大豆
原因：大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏反應，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。
注意：1~2歲內嬰幼兒應儘量避免食用大豆類食品。
8、鮮牛奶
原因：鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，而乳清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白，其比例卻高達60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高，這樣會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶也是一種貧鐵食物，長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。
注意：嬰幼兒不宜喂鮮牛奶這些危害兒童健康食品，如不能喂以母乳，宜選用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。
專家提醒：其它容易引起過敏的食物，如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮等最好在寶寶超過1歲並確認不會過敏再進食這些食物。另外某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物，如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也儘量避免食用了。
9、過多的鹽
原因：隨著寶寶生長發育的進展，鹽的需要量逐漸增加，需要可適當吃一點點鹽。
原則：1歲以內的寶寶輔食中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃點“鹹頭”，6個月後可適量添加，但每日食鹽量要控制在1克以內。1~3歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2克以內。
注意：寶寶由於腎臟發育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟負擔，而且對身體非常不利。
10、筍
原因：春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長發育期的幼兒，他們的骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，還有可能造成生長發育的緩慢。
原則：新鮮竹筍少兒不宜多吃，而且每人每餐最好不要超過半根。
注意：不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、捲心菜等。
11、蛋
原因：雞蛋、鴨蛋均含有豐富的優質蛋白質，還有鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，對嬰幼兒的成長有不少益處。但如果食之過早或過多，寶寶的消化能力還不能完成這麼大的“工程”，就有可能會帶來不良的後果。
原則：1歲前儘量不吃雞蛋；1歲到1歲半的嬰兒最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個；1歲半到2歲的嬰兒可隔日吃1個蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡稍大一些的才可以每天吃1個蛋。
注意：如果在寶寶的糞便中發現有如蛋白狀的物質，則說明寶寶的腸胃不大好，不能很好地消化吸收蛋白質。專家建議對於這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其他食物中一起餵食。如果嬰幼兒正在出疹則暫不要吃蛋，以免增加孩子機體負擔。
結束語：危害兒童健康食品其實我們生活中隨處可見，但是我們衡量食品是好是壞就要看這類食品是否會給我們機體帶來危害，天天營養網小編建議這些會危害兒童健康食品最好是少吃，而且嚴格按照兒童輔食的添加原則來餵養。