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新鮮的獼猴桃大家都吃過了,炒著吃有吃過嗎?

獼猴桃味酸甜,性寒,出了個別過敏體質外。獼猴桃適合所有健康人群食用,她的食用價值很高,被譽為水果之王,含有其他水果不多見的營養成分如葉酸.鈣.黃體素,氨基酸等。並且有的含量很高比如鈣含量是葡萄柚子的2.6倍。蘋果的17倍,香蕉的4倍。

所以獼猴桃的吃法就有很多樣,生吃,熟食,燉食,做羹,做醬,做酥,做雪糕都可以嘗試一下,今天我就給大家推薦一下獼猴桃炒著吃! 

用水果做的菜,是不是很有食欲呢?獼猴桃的微酸加上白砂糖的甜,配上炸得外酥裡嫩的肉片。我完完全全是被這道菜征服了。一口咬下就可以感受到獼猴桃那種誘人的香氣,一點點的微酸,清新而令人陶醉

主料 輔料 獼猴桃 2個 白糖 適量 豬廋肉 250克 鹽 適量 雞蛋 1個 油 澱粉 適量

步驟

1準備所有食材


2將豬肉切薄片待用


3打一個雞蛋加入適量的鹽和澱粉

4用筷子攪拌均勻待用

5將獼猴桃去皮後切片


6鍋中加適量油,煮至8成熱,加入醃制好的肉片炸成金黃色

7將肉片撈出後控油,放在乾淨的碟子裡待用


8取一乾淨鍋,加少許清水,然後加適量白糖煮至白糖完全融化

9放入處理好的獼猴桃

10用澱粉水勾芡後盛起

11淋在炸好的肉片上即可食用


這樣一份美味爽口的菜就做好了 ,有時間可以試試啊!

溫馨提示:做此菜獼猴桃不用煮時間過長,煮時間長獼猴桃顏色會變黃, 維生素也會減少哦