秋季喝什麼茶好？

中國人喜歡喝茶，不僅因為茶文化博大精深，還因為茶對我們的健康之重要，經常喝茶可起到一定的保健養生作用，不同季節需喝不同的茶，那秋季喝什麼茶好呢？小編就來給大家講一講秋季喝什麼茶好。
一、秋季喝什麼茶好？有關茶類的浪漫傳說
1、玫瑰薄荷茶
秋季喝什麼茶好呢？玫瑰薄荷茶是最愛。人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，真是一舉兩得。
喝法：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。
2、菊花茶
秋季喝什麼茶好？菊花茶內涵豐富。菊花茶可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目及治療頭痛眼痛眼花等症狀。
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用。
3、枸杞茶
秋季喝什麼茶好？枸杞茶很有用。枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!
喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。
4、冰糖薄荷茶
秋季喝什麼茶好？冰糖薄荷茶來清神。冰糖薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或者飲用，不僅能夠齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
喝法：選取薄荷葉5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感得到提升。
5、菊花人參茶
秋季喝什麼茶好？菊花人身茶顯神威。人參含有皂甙以及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人體免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味十分芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
喝法：選取菊花幹花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段狀，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10至15分鐘即可。
6、鐵觀音
秋季喝什麼茶好？鐵觀音高大上。鐵觀音也是青茶的一種，其香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。
秋季喝鐵觀音不僅能夠讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。
7、杜仲茶
秋季喝什麼茶好？杜仲茶促代謝。杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中的名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。
除此之外它還有預防衰老和強身健體的作用。
8、紅花茶
秋季喝什麼茶好？紅花茶超養顏喲。紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於女性可以通經絡。
9、金銀花茶
秋季喝什麼茶好？金銀花茶不平凡。金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能夠預防轉季時容易患上的感冒。
10、荷葉茶
秋季喝什麼茶好？荷葉茶去油膩。荷葉茶是用荷花的花、葉以及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然的發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
11、烏龍茶
秋季喝什麼茶好？烏龍茶可不會搞烏龍。烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含有鐵、鈣等礦物質，含有能促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並且使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。長時間飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
結束語：小編介紹了這麼多關於秋季喝什麼茶好之後，相信大家應該也有所收穫吧，秋季喝什麼茶好，根據自己的喜好選擇，另外大家也可以添加適當的運動來補氣，秋季喝喝茶，給你一個滋潤的秋天。