怎麼去眼部皺紋？飲食、習慣讓美麗從眼角開始！
肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？眼部皺紋的出現更是讓你應該開始面對肌膚衰老問題了。那今天天天營養的小編不僅要告訴你那些常被你忽略的眼部皺紋的成因，還要教授你怎麼去眼部皺紋的小方法！
一、眼部皺紋的成因有哪些？
都說笑一笑十年少，可是當你笑的時候眼角的皺紋也隨之變得更加明顯，這會不會讓你的笑容變得有些尷尬呢？這些嚴重影響美觀的眼角皺紋到底是怎麼來的呢？讓我們先從它產生的原因說起吧！
以下這些生活習慣會讓眼睛長皺紋：
1、洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收而使皮膚乾燥，長期下去就會逐漸在臉部產生皺紋。
2、使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
3、我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說皮膚含水量在10 20％最合適，若低於10％則皮膚呈乾燥狀態即顯得粗糙鬆弛，時間長了就會出現皺紋。
4、過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能、皮膚逐漸變松起皺。
5、如果經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋使人逐漸出現衰老現象。
6、如果長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋使人顯得蒼老憔悴。
7、如果經常睡眠不足會使皮膚的調節功能受損致使容顏憔悴、容易衰老起皺。
8、如果身體營養狀況好則皮膚的營養供應充足、皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如果營養狀況不佳致使皮膚肌肉組織營養不良、引起皮膚粗糙和鬆弛就容易產生皺紋。
二、怎麼去眼部皺紋？
在瞭解了眼部皺紋大致形成原因之後，怎麼去眼部皺紋成了大家關心的問題。下面小編就來說說怎麼去眼部皺紋吧！
1、怎麼去眼部皺紋--塗抹合適的眼霜。
使用適合自己皮膚狀況的眼霜來緩解眼部症狀。塗完眼霜最好再加上適當的按摩動作：自內向外輕輕按摩或輕輕拍打，這樣也可以很好地促進眼周皮膚的吸收。
2、怎麼去眼部皺紋--適當的眼部按摩。
用食指、中指和無名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。把拇指放在眼窩的眼睛與鼻子之間，按照從煙頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴、重複3次。在眼角多做做按摩可以改善眼部的血液迴圈、促進新陳代謝、防止皮膚衰老、對防止眼部皺紋有一定效果。
3、怎麼去眼部皺紋--改正不良用眼習慣。
有人愛眯縫眼看書報、躺著看電視、書報，擠眉弄眼、用髒手揉眼睛等，這些對眼睛是有害無益的，所以要想去除眼部皺紋還得改正掉這些不良的生活習慣。
4、怎麼去眼部皺紋--卸妝要徹底。
習慣化眼妝的美眉一定要記住每天晚上要徹底卸載眼妝，避免有彩妝殘留物形成色素沉澱，畢竟眼部周圍的皮膚是很脆弱的。
5、怎麼去眼部皺紋--保持愉快的心情。
要保持愉快的情緒、不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起眼部細紋。
6、怎麼去眼部皺紋--保證充足的睡眠。
小編認為最為重要的一點就是不要經常熬夜。因為長期缺覺會讓眼周的皮膚缺水，還會讓其明顯變松、不緊致。
三、去除眼部皺紋吃什麼好？
在瞭解上文怎麼去眼部皺紋的外部療法後，飲食對於去除眼部皺紋也是很重要的。那吃什麼對去除眼部皺紋有幫助呢？
1、常飲酸牛奶。
優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，因此酸牛奶也被譽為粘膜組織的“清洗劑”。此外它還能幫助軟化皮膚的粘性表層、去掉死去的舊細胞，在此過程中皺紋也隨之消除了。優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解、維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥使皮膚白嫩且富有彈性與光澤、避免皺紋的產生。
2、多吃核酸食物。
核酸是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗：女性每天食用核酸約800毫克、維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失、粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以經常適量攝入核酸既能延緩衰老又能除皺健膚。人體合成核酸的能力隨著人年齡增長會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物可達到強身健體、駐顏去皺之目的。
3、選食軟骨素硫酸食物。
軟骨素硫酸物質主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨實在是棄之可惜。殊不知軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質皮膚就會失去彈性、出現皺紋。另外多吃肉皮也可補充合成膠原蛋白從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋、保持光滑潤澤有彈性並延緩皮膚的衰老。
以上就是小編為大家介紹的眼部皺紋成因及怎麼去眼部皺紋的一些小方法，希望能幫助到被眼部皺紋困擾的各位！
一、眼部皺紋的成因有哪些？
都說笑一笑十年少，可是當你笑的時候眼角的皺紋也隨之變得更加明顯，這會不會讓你的笑容變得有些尷尬呢？這些嚴重影響美觀的眼角皺紋到底是怎麼來的呢？讓我們先從它產生的原因說起吧！
以下這些生活習慣會讓眼睛長皺紋：
1、洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收而使皮膚乾燥，長期下去就會逐漸在臉部產生皺紋。
2、使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
3、我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說皮膚含水量在10 20％最合適，若低於10％則皮膚呈乾燥狀態即顯得粗糙鬆弛，時間長了就會出現皺紋。
4、過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能、皮膚逐漸變松起皺。
5、如果經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋使人逐漸出現衰老現象。
6、如果長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋使人顯得蒼老憔悴。
7、如果經常睡眠不足會使皮膚的調節功能受損致使容顏憔悴、容易衰老起皺。
8、如果身體營養狀況好則皮膚的營養供應充足、皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如果營養狀況不佳致使皮膚肌肉組織營養不良、引起皮膚粗糙和鬆弛就容易產生皺紋。
二、怎麼去眼部皺紋？
在瞭解了眼部皺紋大致形成原因之後，怎麼去眼部皺紋成了大家關心的問題。下面小編就來說說怎麼去眼部皺紋吧！
1、怎麼去眼部皺紋--塗抹合適的眼霜。
使用適合自己皮膚狀況的眼霜來緩解眼部症狀。塗完眼霜最好再加上適當的按摩動作：自內向外輕輕按摩或輕輕拍打，這樣也可以很好地促進眼周皮膚的吸收。
2、怎麼去眼部皺紋--適當的眼部按摩。
用食指、中指和無名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。把拇指放在眼窩的眼睛與鼻子之間，按照從煙頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴、重複3次。在眼角多做做按摩可以改善眼部的血液迴圈、促進新陳代謝、防止皮膚衰老、對防止眼部皺紋有一定效果。
3、怎麼去眼部皺紋--改正不良用眼習慣。
有人愛眯縫眼看書報、躺著看電視、書報，擠眉弄眼、用髒手揉眼睛等，這些對眼睛是有害無益的，所以要想去除眼部皺紋還得改正掉這些不良的生活習慣。
4、怎麼去眼部皺紋--卸妝要徹底。
習慣化眼妝的美眉一定要記住每天晚上要徹底卸載眼妝，避免有彩妝殘留物形成色素沉澱，畢竟眼部周圍的皮膚是很脆弱的。
5、怎麼去眼部皺紋--保持愉快的心情。
要保持愉快的情緒、不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起眼部細紋。
6、怎麼去眼部皺紋--保證充足的睡眠。
小編認為最為重要的一點就是不要經常熬夜。因為長期缺覺會讓眼周的皮膚缺水，還會讓其明顯變松、不緊致。
三、去除眼部皺紋吃什麼好？
在瞭解上文怎麼去眼部皺紋的外部療法後，飲食對於去除眼部皺紋也是很重要的。那吃什麼對去除眼部皺紋有幫助呢？
1、常飲酸牛奶。
優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，因此酸牛奶也被譽為粘膜組織的“清洗劑”。此外它還能幫助軟化皮膚的粘性表層、去掉死去的舊細胞，在此過程中皺紋也隨之消除了。優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解、維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥使皮膚白嫩且富有彈性與光澤、避免皺紋的產生。
2、多吃核酸食物。
核酸是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗：女性每天食用核酸約800毫克、維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失、粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以經常適量攝入核酸既能延緩衰老又能除皺健膚。人體合成核酸的能力隨著人年齡增長會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物可達到強身健體、駐顏去皺之目的。
3、選食軟骨素硫酸食物。
軟骨素硫酸物質主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨實在是棄之可惜。殊不知軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質皮膚就會失去彈性、出現皺紋。另外多吃肉皮也可補充合成膠原蛋白從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋、保持光滑潤澤有彈性並延緩皮膚的衰老。
以上就是小編為大家介紹的眼部皺紋成因及怎麼去眼部皺紋的一些小方法，希望能幫助到被眼部皺紋困擾的各位！