肩周炎用艾灸什麼穴位？

肩周炎用艾灸什麼穴位？肩周炎是很多人都患有的疾病，一般來說老年人和一些白領們很容易患上肩周炎，肩周炎這種疾病的治療是比較麻煩的，那麼肩周炎用艾灸什麼穴位比較好？

1、肩周炎用艾灸肩髎穴位

標準定位:在肩部,肩髃後方,當肩關節外展時於肩峰後下方呈現凹陷處。

取法:上臂外展平舉,肩關節部即可出現兩個凹陷窩,後面一個凹陷窩即是本穴。

主治:蕁麻疹,肩關節周圍炎,腦血管後遺症,胸膜炎,肋間神經痛等。

2、肩周炎用艾灸肩髃穴位

標準定位:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。

取法:將上臂外展平舉,肩關節部即可呈現出兩個凹窩,前面一個凹窩中即為本穴。

主治:運動系統疾病:急性腦血管病後遺症,肩周炎。

配穴:肩胛痛加天宗、肩貞、上臂痛麻加臂臑、曲池。

治療肩周炎的幾個動作

1、對牆畫圈

患者面向牆壁,伸直手臂,對牆象徵性地做畫圓圈的動作。經常重複這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。

2、拉毛巾

拿條長毛巾,兩隻手各拽一頭,分別放在身後,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動時,患者可能會受到一些限制,但不要著急,動作慢慢地由小到大,感覺也越來越好。每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。

3、手指爬牆

患者用手摸面前的牆,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,做一個記號,下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次,每次15-20分鐘,越爬越高,對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬牆練習時身體不要側彎。