不停打嗝怎麼辦？7個小方法巧解決
不停打嗝怎麼辦？打嗝一般來說不是病，所以不要緊張害怕，打嗝多是由於身體突然受到了外界的刺激，身體突然不適應的正常表現，但是打嗝會讓我們感到不適，特別在公共場合打嗝更是尷尬，那不停打嗝怎麼辦呢？有哪些原因會引起打嗝呢？
先來看看六個導致打嗝因素
想知道不停打嗝怎麼辦，不如先來看看為什麼會打嗝，以後在生活中就更要注意了！
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，就會把胃塞得滿滿的，這樣就沖淡了消化液，消化液的濃度越低打嗝就會越重。 因此即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多
2、焦慮情緒
有什麼事讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果就會像魚那樣機械地用嘴吸進空氣，從而引起我們打嗝。
3、熱咖啡或熱茶
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡和熱茶的蒸汽會隨空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快的冷卻下來，這樣更會把大量的空氣吸入體內。所以要等到熱咖啡或熱茶稍涼後再喝。
4、吃飯太快
在速食店用餐後的人常會打嗝。匆匆忙忙進入食堂的時候，人體會吸入很多空氣。所以不要一下子就把食物全消滅了，應該小塊小塊地吃做到細嚼慢嚥。
5、吃飯說話太多也會引起打嗝
所以吃飯時最好安靜。如果已經出現了打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝要來的時候，把食物吞下。如此2 3次，然後深呼吸一下，接著再重複前述的動作。
6、某些疾病會引起打嗝
打嗝時發出異味？伴隨胃裡發出咕嚕咕嚕聲，如果是酸味表明胃酸過強；如果是苦味表明膽汁劇增，如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡，就會形成一些硫化氫。這個時候就要找醫生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病等疾病有關。
不停打嗝怎麼辦？七個小竅門幫你止嗝
1、喝水彎腰法
不停打嗝怎麼辦？彎腰喝水是非常有效的。喝幾口溫開水慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10到15次。因為胃部離膈肌是比較近的，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣從而達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊乾淨的紗布墊在舌頭上面，用手指捏住舌頭向外面伸拉。此時會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食的時候發生呃逆可暫停進食，作幾次深呼吸之後，往往在短時間內可以止住。
呃逆頻繁時，自己或請旁人用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣打約有0.6公分，在黑白肉際的交界處。壓迫的時候要用一定的力量，要使患者有明顯酸痛感。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒至45秒，或者用一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後面的1/3處，打嗝的症狀就會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽部的反射，能使打嗝的人突然屏氣，使氣道內的二氧化碳濃度減低，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3 5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節和抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘之後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
結束語：打嗝一般來說都不是病，但犯起來卻十分讓人頭疼，看完了以上內容，大家要清楚打嗝的原因，關於不停打嗝怎麼辦更要知道如何解決。
先來看看六個導致打嗝因素
想知道不停打嗝怎麼辦，不如先來看看為什麼會打嗝，以後在生活中就更要注意了！
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，就會把胃塞得滿滿的，這樣就沖淡了消化液，消化液的濃度越低打嗝就會越重。 因此即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多
2、焦慮情緒
有什麼事讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果就會像魚那樣機械地用嘴吸進空氣，從而引起我們打嗝。
3、熱咖啡或熱茶
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡和熱茶的蒸汽會隨空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快的冷卻下來，這樣更會把大量的空氣吸入體內。所以要等到熱咖啡或熱茶稍涼後再喝。
4、吃飯太快
在速食店用餐後的人常會打嗝。匆匆忙忙進入食堂的時候，人體會吸入很多空氣。所以不要一下子就把食物全消滅了，應該小塊小塊地吃做到細嚼慢嚥。
5、吃飯說話太多也會引起打嗝
所以吃飯時最好安靜。如果已經出現了打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝要來的時候，把食物吞下。如此2 3次，然後深呼吸一下，接著再重複前述的動作。
6、某些疾病會引起打嗝
打嗝時發出異味？伴隨胃裡發出咕嚕咕嚕聲，如果是酸味表明胃酸過強；如果是苦味表明膽汁劇增，如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡，就會形成一些硫化氫。這個時候就要找醫生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病等疾病有關。
不停打嗝怎麼辦？七個小竅門幫你止嗝
1、喝水彎腰法
不停打嗝怎麼辦？彎腰喝水是非常有效的。喝幾口溫開水慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10到15次。因為胃部離膈肌是比較近的，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣從而達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊乾淨的紗布墊在舌頭上面，用手指捏住舌頭向外面伸拉。此時會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食的時候發生呃逆可暫停進食，作幾次深呼吸之後，往往在短時間內可以止住。
呃逆頻繁時，自己或請旁人用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣打約有0.6公分，在黑白肉際的交界處。壓迫的時候要用一定的力量，要使患者有明顯酸痛感。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒至45秒，或者用一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後面的1/3處，打嗝的症狀就會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽部的反射，能使打嗝的人突然屏氣，使氣道內的二氧化碳濃度減低，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3 5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節和抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘之後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
結束語：打嗝一般來說都不是病，但犯起來卻十分讓人頭疼，看完了以上內容，大家要清楚打嗝的原因，關於不停打嗝怎麼辦更要知道如何解決。