西瓜皮，美容養生兩不誤！

西瓜是夏季最受歡迎的水果，不僅吃起來十分的香甜，同時水分還非常的多，有著防暑解渴的作用。可是大家對於西瓜皮的作用有多少的瞭解呢?其實西瓜皮的營養價值也是很多的，也是能夠食用的。西瓜皮美容養生兩不誤的哦！下面就由小編給大家介紹下有關西瓜皮的知識吧。

一、西瓜皮美容養生兩不誤

中醫把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，它有著清熱解暑、生津止渴的作用。我們把西瓜皮焙乾後，將它研成粉末狀，用來外治口瘡。西瓜皮非常的開胃，含有的糖分也不是很多，基本上每個人都是可以吃的，西瓜皮的作用也是很多的。

二、西瓜皮的作用

1、西瓜皮美容作用

（1）西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些維生素全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。

（2）西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。

（3）把西瓜皮放在冰箱裡面進行冰鎮一段時間，冰鎮好的西瓜皮有著鎮靜以及治療被曬傷的皮膚的作用。如果長時間使用的話還有這美白肌膚的功效。

2、西瓜皮美容作用

夏季吃完西瓜，大多數人都會把西瓜皮扔到垃圾桶。其實西瓜皮的用處很多。如果食用的話，可以清熱解毒而且味道鮮美，有種淡淡的香氣。它還具有美容的功效。用西瓜皮敷臉可使臉部肌膚亮白暫細嫩。把這麼好的美容護膚品直接扔掉，真的是太浪費資源了。

3、西瓜皮敷臉方法

如何用西瓜皮敷臉呢?只要把西瓜皮的紅色果肉和外皮刮去，將裡面的青色果皮切成薄片貼在臉上就可以了。一般情況下是貼五分鐘左右就可以換下一片了。整個過程大概需要二十分鐘左右。

4、西瓜皮敷臉具體方法

材料：1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮和一把湯匙以及一個碗，一塊粗棉布（如果家裡沒有粗棉布用紗布代替也可以）。

步驟：將西瓜皮放入冰箱冰鎮20分鐘;清洗臉部後用西瓜皮的白瓤部分輕輕按摩臉部肌膚約10分鐘;用湯匙把西瓜肉在瓷碗中搗碎直到它變得滑順;身體平躺將西瓜糊塗抹在臉上並在西瓜糊上蓋上棉布或紗布以防滑落;20分鐘後用冷水將臉部徹底沖洗乾淨。如此長期堅持下來可使面部皮膚白皙細嫩。

5、西瓜皮敷臉的注意事項

用西瓜皮敷臉的效果雖然好。但是一定要把表皮去掉。將裡面的青色果皮浸泡在水裡多一點時間。因為這樣的話，可以稀釋種植時可能噴灑的農藥。如果不仔細清洗和浸泡的話，很容易因殘留的農藥而引起皮膚過敏。不僅不能美容，反而會毀容。

三、西瓜皮的食療作用

1、西瓜皮味甘、淡且性涼;歸心、胃、膀胱經;西瓜皮具有清涼解利的作用;

2、西瓜皮具有清暑除煩和解渴利尿。

四、西瓜的營養價值有哪些？

我們只關注西瓜的作用和它的營養價值，對於西瓜皮的營養價值一點都不瞭解，其實西瓜皮的營養價值也是非常的高的。這主要是因為西瓜皮中含有的營養成分是非常的豐富的，所以我們在食用西瓜的時候，最後把西瓜皮扔掉。
西瓜皮還具有實用價值，不僅僅可以用來吃，同時還可以用來治療疾病和美容養顏，這樣的功效真的不是吹的。

西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富，含葡萄糖和蘋果酸。枸杞堿、果糖和蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓和減少膽固醇沉積以及抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力預防心血管系統疾病的發生。

五、推薦西瓜皮的做法

西瓜是夏日必備的解暑去熱的水果，除了吃可口的西瓜肉，所以說西瓜皮也不要浪費哦，西瓜皮美容的作用大家瞭解了，西瓜皮還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。

1、涼拌西瓜皮

做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後切成小塊。加入蒜茸和雞精以及白糖、鹽和及香油，攪拌均勻後就可以了。

2、綠豆西瓜皮湯

做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸後10分鐘去綠豆，再將洗淨的西瓜皮放入再煮，煮沸後冷即可飲湯。
3、西瓜皮炒青椒

做法：將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁，用少許鹽醃片刻。然後炒鍋上油，將青椒先煸炒一下再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中煸炒。

特點：清脆帶辣是夏日佐餐的佳品。

4、爆炒西瓜皮

做法：

（1）將西瓜去瓤削綠皮切成細絲;

（2）入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒即可食用。

特點：香甜微辣，為開胃佳品。

5、肉燒西瓜皮

做法：（1）先把瓜瓤控掉，再把瓜的綠色硬表皮刮去後洗淨然後切成火柴盒大小塊狀。將五花肉切成小方塊;

（2）鍋裡油燒熱，下姜片，薑片開始皺縮時下 肉塊，快炒幾下後依次加入醬油、水;

（3）燒開後撇去浮沫，轉小火蓋上鍋蓋燜，中間須開蓋翻動幾次，待肉燒熟後放入西瓜皮等瓜皮變軟後調味出鍋。
結語：現在我們知道西瓜皮的好處了吧，不僅營養價值高，作用大還有很多種美味的吃法，西瓜皮這美容的作用各位愛美的女士不要忽視啊。但是需要注意的是，我們用西瓜皮敷臉的時候，一定要把外面的皮去掉，因為外皮上可能有殘留的農藥的哦。