最佳的洗頭時間是什麼時候？

冬季的天氣是比較冷的，很多人都是不想出門更何況洗頭，但是有些人不管什麼季節洗頭的非常的頻繁，那麼最佳的洗頭時間多久洗一次呢?洗頭的注意事項和常見誤區都有什麼呢?下面就跟著天天營養網站小編來瞭解一下吧。
瞭解最佳的洗頭時間我們首先來瞭解自己的頭髮是否健康
大家都知道每個人的發質是不一樣的，想要先瞭解最佳的洗頭時間，首先得先要瞭解自己的頭髮是否是健康的。
1、光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮梳平梳順。在正對面放一面鏡子位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
2、韌度測試
操作方法：我們在洗頭髮之前，先見下一小束大約一寸長的頭，然後把它放在水裡面。
推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。所以說如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
3、順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱和最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始必須及時加以控制和治療。
最佳的洗頭時間，多少天洗一次頭才健康
洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道最佳的洗頭時間以及多久洗一次頭最好，最有利於我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來瞭解下相關內容吧。
中醫建議：
1、洗頭時間最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理促進血液迴圈。
有晚上洗頭習慣的人，所以大家要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮或者用電吹風吹幹，確保清潔和輕鬆以及健康皆不誤。
西醫建議：
1、最佳的洗頭時間夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液最好加上護髮素。
特殊情況：
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
結合以上的內容，大家是否瞭解了最佳的洗頭時間以及多少天洗一次頭，現在你瞭解了嗎?
洗頭不注意這9點發質越洗越差
一洗頭就脫髮，而且頭髮越洗越毛躁…你知道如何正確洗髮嗎?直接將洗髮水倒在頭上、洗完後讓頭髮自然風乾、吹風機過於靠近頭髮等，都是傷害頭髮的行為，但很多人把頭髮問題歸咎到洗髮水上，洗髮水一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。
洗髮也有正確的步驟和方法，對維持頭皮、頭毛的健康而言，正確的洗髮方法比洗髮水來的更重要。你真的確定自己會洗頭嗎?想要找回健康柔順的頭髮，不如試著從正確的洗髮方式開始執行吧!
1、洗頭前不妨把頭梳一梳，把髒汙弄松，這麼一來會更容易被帶走。
2、用清水將頭髮徹底淋濕。
3、將洗髮水倒入手掌加水搓揉起泡
錯誤洗髮方式：直接將洗髮水倒在頭上。若直接將洗髮水豪邁的往頭上倒，會過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經有發紅、癢痛的現象時更要避免直接接觸清潔劑。
4、用指腹將起泡的洗髮水，輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮。
錯誤洗髮方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來洗髮，可能導致頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發育及生長。
5、沖發時水溫儘量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙為准。水溫太低的洗淨效果較差，太高又容易刺激頭皮。
6、若認為有需要，可重複步驟3~5再一次洗淨頭髮。
7、將潤髮乳均勻抹在髮絲上按摩，並沖洗乾淨。
錯誤洗髮方式：將潤髮乳厚厚一層塗抹在頭皮上。潤發的目的在於滋潤髮絲，而非頭皮，因此即需塗抹在髮絲上即可，免得阻塞頭皮毛孔而出問題。
8、先用毛巾將頭髮上大部分水分吸幹或拍幹再吹頭髮，避免直接用吹風機把剛洗好的頭髮直接吹到幹。使用毛巾時建議用按壓或輕拍的方式吸取水份不要大力搓揉。
錯誤洗髮方式：洗完後讓頭髮自然風乾。若頭髮沒擦乾直接蓋在頭皮上，有可能悶住毛孔而形成痘痘，至少要努力將靠近頭皮的發根擦乾。
9、吹發時吹風機距離頭皮10~15公分，並不時移動熱源以免同一區域的頭髮長時間接受高溫。
結語：看完本文你現在知道最佳的洗頭時間以及多久洗一次頭髮是最好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發質是不好的。早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對於洗頭的九個誤區我們也要清楚，不然會讓我們的發質變得越來越差的哦。