“弱水三千，只取一瓢飲”-----瑜伽

歲月如流水，在汩汩的聲響裡，很多人驚恐步履蹣跚，肢體臃腫不再柔軟，舉止失去優雅而，遇到瑜伽伸展流動，一呼一吸之間覺知審查，年輕不是因為你是“幾零”後，而是擁有一顆對生活充滿好奇的心，在時光的長河裡，優雅地老去。。。。

遇見瑜伽，就像遇見了自己，要做到在一張一弛，一呼一吸之間遊刃有餘，絕非易事，需要有濃濃的熱情，恒久的堅持，融入身心的習練，才能掌握這門藝術的精髓，安放我們的心靈。我慶倖和瑜伽相遇。有人說“瑜伽是我一輩子的情人”我笑而不語，甚過有聲！瑜伽是我心底一輩子的邂逅，終身的靈魂伴侶，生命的價值終點！！！

瑜伽之愛，穿透心靈身心合一、瑜伽之美，融入身體線條勾勒柔美、健康喜樂，瑜伽生活，一樹一花一世界，萍水相逢，自然接受點滴在心感恩知足之。

瑜伽重拾了我的生命，點燃了希望的使命，讓我在山窮水盡處看到責任的意義，生活的態度，處事不驚的安靜，瑜伽喚醒我沉睡靈魂，在持戒精進中一次次打磨及磨平我人格魅力不完美的棱角！

每天的冥想成為我洗禮的必修課，一股暖流從頂輪直貫而下眉心，喉嚨，胸腔，腹部，底部。呼吸順暢，緩慢迴圈，渾身輕鬆而蘇醒，安於當下。與宇宙之上連接！瑜伽在身體的安於靜，能量的收與放，觀想，體式，覺悟，回歸中統一整體。

簡單，自然，我在瑜伽中延續，精力和時間如飛梭，貪多則必失，所以我千山萬水輾轉內心深處之愛尋覓瑜伽至今相吸，所為：“弱水三千，只取一瓢飲”-------瑜伽，讓我坦然接受自己。隨著年齡增長，很多人尤其是女性總是對衰老心存畏懼，每日在時間的緊迫感裡焦慮和煩躁不已。

瑜伽，在放鬆心意的同時，賦予我接受自己本來面目的能力。時光讓我的人生更富饒，生命更有厚度。我遵循自己的堅持和獨立的信仰價值觀，可以對自己有準確的定位，把自己力所能及的事慢慢做好，不勉強拔高姿態，也不委曲求全降低標準。。。

瑜伽的牽引在流動的體式中感知自己，綻放和別人不一樣的姿態，就算一天天老去，也保持著優雅。一切都是瑜伽之上最好的安排。瑜伽心的方向，一輩子的約會，真好！！！