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月子裡的那些事兒,說了矯情,不說心酸!

前幾天公司的群裡炸開了,因為群裡有同事說起坐月子的事,說起坐月子,當媽的可是最有發言權,這些苦水說個三天三夜都說不完!

所以管家今天也來個話題徵集:一句話證明你坐過月子

先來聽聽公司的媽媽們都說些啥吧!

- 全家人的注意力重心轉移,產婦本身就虛弱,又容易有點小情緒;

- 坐牢的感覺,外面的世界很精彩,但是我卻在坐牢;

- 過了13朝,每一個來看我的都是救星,ps:記得帶上麥當勞來!

- 為什麼總有個哭來哭去晚上不睡覺白天呼呼大睡的小生物;- 天天喝薑醋,喝到哭!各種心情壓抑呀!

- 傀儡,你是寶但沒權沒自由。

看看在寶媽群裡,針對這個話題,大家都說些啥吧。

@清清清_兒:半個月沒洗頭,去完廁所還要找溫的開水洗手

@A沒杺沒肺鍀籹人:一個月沒洗過澡

@妱妱媽:一個月沒吃辣椒

@bb:40天吃了兩百多個土雞蛋

@Ai 盼盼胡。:不能吹風,不能出門。

@傻仔kk:一個月沒出過門

@張曉慧:是覺得坐月子自己好髒,頭臭啊,全身奶味

心疼媽媽們,月子期對於女人,說來也都是淚啊……

月子期有哪些“老規矩”讓媽媽們苦不堪言呢?

禁忌1:月子裡不能受風受涼

坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由於想當年老人們年輕時的經驗,經驗並不錯,但是時代不同了,當時的條件與現在相比,已經有了天壤之別,目前家裡條件好了,只要避免對流風直接吹,就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。

月子期需要注意的是:

1、坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

2、開冷氣時不要將風口對著產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。

3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換幹的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。

禁忌2:坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

事實是:產後一周內產婦會大量出汗,產褥期又是機體防禦系統較為脆弱的時期,在此期間不洗澡、不洗頭,只會增加感染機會!正常分娩的產婦只要體力允許,可以在任何時候洗澡。洗澡可使全身血液迴圈增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利於體內代謝產物通過汗液排出。

月子期要注意的是:

在產後四周之內子宮頸尚未閉合,不要進行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外☆禁☆陰2~3次。有側切傷口的產婦,應該在每次便後均沖洗外☆禁☆陰。

剖宮產的產婦,要保持腹部傷口的乾燥、清潔,在傷口拆線前不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

禁忌3:蔬果水氣大,月子期間應忌食

不少老人認為,蔬菜、水果水氣大,產婦不能吃,其實蔬菜水果如果不夠,易導致大便秘結,醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體“三寶”,即維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進胃腸道功能的恢復,增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用,特別是可以預防便秘,説明達到營養均衡的目的。

月子期要注意的是:

從可進食正常餐開始,每日半個水果,數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右,逐漸增加至每餐4兩左右。

禁忌4:坐月子飲食不能加鹽

懷胎十月特別是到後期,水分都會滯留在身體裡面,造成媽咪水腫,有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產後因為荷爾蒙的變化,產後一周會有一個利尿期,身體會透過排汗或排尿等方式,把多餘的水排掉。因此如果鹽分攝取過多,很可能導致水分滯留,且影響母體健康。

月子期要注意的是:

考量到產婦在這段期間容易流很多汗,而電解質的補充還是需要鹽,此外,產婦胃口已經很不好了,完全不用鹽也不太可能,所以坐月子時鹽還是可以用,但一定要比平時再更少一些。

禁忌5:月子裡不可刷牙,否則日後牙齒會過早掉落

民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳,認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根,傷及牙肉,造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此,使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。

月子要注意的是:

現代醫學認為,產婦在月子裡一定要刷牙漱口,不然的話牙齒反易被損害。產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物,這些食物大多細軟,本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用,容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙,就會使這些食物的殘渣留在牙縫中,在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,並引起口臭、口腔潰瘍等。

作為當代的寶媽,一定要科學坐月子

寶爸記得,別有了孩子忘了娘!

產後心情容易低落

更容易造成產後抑鬱哦~

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