同是文胸，為什麼你身上穿的是乳☆禁☆房殺手？

女性特別要注意一下4種會加大乳腺疾病風險的問題內衣：

1.杯罩過小肌肉溢出

關於內衣杯罩的大小有這樣的理論：甯大勿小，寧松勿緊。但內衣大小一定要合適，如果杯罩選小了他會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，杯罩過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康還影響美觀。

2.杯罩過大，導致胸部變形

杯罩過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸時建議選擇一兩款比自己大一號的內衣，可以在生理期時穿戴。

3.肩帶過緊傷害乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的內衣很多底部有鋼圈固定，因此文胸上移，較硬的鋼圈就會壓迫乳腺組織，如果女孩在運動的情況下，內衣上移一定要及時調整文胸。

4.內衣肩帶緊繃，使贅肉產生

不要以為內衣是越緊塑型效果越好，內衣過緊會造成血液迴圈不暢，胸悶壓氣，還會產生贅肉，正確的鬆緊度應該是肩帶，背帶，杯罩舒適的貼著肌膚，不會緊扣肌肉，內衣的底部前後應在統一高度。