生理期這樣吃,讓你面色紅潤有光澤,皮膚白嫩嫩!

女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養。很簡單，例假結束後1個星期內食用紅棗桂圓枸杞湯， 讓你生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來。女生存起來，男生記得給你的那個她看！或者親自給她做，會被感到到哦！

材料：紅棗60g、枸杞20g、桂圓(幹)30g、紅糖 30g、水600g

方法：①紅棗浸泡1小時，清洗乾淨。②枸杞，桂圓幹浸泡一會，清洗乾淨。③將紅棗、紅糖，水加入湯鍋內。④電池爐開大火，煮開，轉小火，煮25分鐘。⑤加入桂圓、枸杞，煮5分鐘即可。

湯臣倍健蛋白質粉是以美國大豆蛋白和紐西蘭乳清蛋白為原料，經先進工藝科學加工而成的特殊營養食品，含高生物價蛋白質80%。是要堅持吃。 湯臣倍健膠原蛋白粉 ，有緊膚平皺、美白淡斑、健美乳☆禁☆房、骨骼保健、降低痛風、抗癌作用、抗氧化、抗貧血功效。

國際大牌，甄選進口膠原蛋白，補齊鈣質，增加骨密度，強韌骨骼，逢年過節不知道送什麼給長輩不如選擇這個，效果很好，大牌子知道信賴，送出手也比較大方，呵護長輩健康~盡一份孝心。

女人氣血不足會有一連串的健康問題產生，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容重要的物質基礎。女神秋冬滋補必備茶，只因是無添加無熏硫的食材，買的放心，喝的安心。放冰箱冷藏哦！

補氣血的佳品，上班族必備讓你喝出好氣色，而且口味也是很不錯的！拍1件就是30小包很實惠，都是調後的用量很方便不用自己再去麻煩一遍了。女人氣血不足的話會面色萎黃、唇甲蒼白，我們要好好愛護自己。

這款桂圓紅棗枸杞茶真的很方便攜帶，有安神養心、補脾益血、養肝明目、改善手腳冰涼，膚色暗黃，降虛火的功效，也適合產後氣血不足奶水稀少的媽媽，年輕的朋友要從現在開始好好養護自己的身體哦！

俗話說：女子不可一日無糖。糖能提供熱量，具有很高的營養價值。黑糖，是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖，其製作工藝比紅糖更複雜，熬制的時間更長久，糖度適中、甜而不膩，比紅糖更純正，更適合為日常飲品。飲一口，蔗香馥鬱，暖入心田！

調理多囊、調理月經、改善迴圈化血瘀、美膚美顏、氣血虧虛、健脾胃，每天一至兩包徹底告別例假問題、量多或量少、提前或推遲、閉經、痛經或現血塊、臉色倉白暗黃、頭暈眼花氣血差、手腳冰冷、容易長斑等健康問題。

暖宮散寒，保養卵巢,修復子宮,預防衰老。對月經後錯,血量少色清稀,小腹冷痛以及畏寒,噁心嘔吐,四肢逆冷,經色淡黯有血塊,腰膝酸冷,宮寒等有改善作用。很多女性有痛經手腳冰涼色斑生痘的症狀，用此阿膠能暢通氣血溫通經絡因而對虛寒氣滯血淤導致的宮寒效果顯著。

安琪小編有話說：女性生理期前後要注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。紅棗桂圓枸杞湯平時多喝點可以滋養身體！不需要什麼廚藝，男人們女人們都學起來來吧！好處多多哦！

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