5大發胖食物，米飯原來讓你發胖！

很多小仙女在減肥時期都會戰戰兢兢，生怕吃了什麼容易發胖。但是很多人都是固有思維認知裡面覺得，一些甜食，肉類，還有一些高熱量的食物，是非常容易發胖的，但是你知道麼？很多不起眼的食物，都是容易發胖的小惡魔哦！

今天yomi就告訴大家，這些在無形中讓你發胖的食物，究竟是哪幾樣。

1.調味料

調味料能夠讓無味的食物變得出彩，也能夠讓你的身材無意間加重哦！

2.碳酸飲料

這個飲料真的是肥胖殺手，多少人因為貪喝飲料而胖起來。

3.優酪乳

很多人以為優酪乳是減肥的，但是你知道麼？優酪乳裡面含糖量很多的情況下，也是無形中讓你發胖。

4.米飯

米飯時很多人都會忽略的一樣發胖食物，不是說吃了一定要會胖，但是如果你要減肥，少吃點飯，會讓你瘦身更輕鬆。

5.乳酸飲品

記得yomi說的話，一般來說，標記時飲品的東西，都是很容易發胖的，最好平常的時候，多喝白開水，或者是熱茶。

特別是一些能夠幫助你們清腸瘦身，幫助調節身體的茶飲，冬天多喝熱水還能夠加速脂肪的燃燒哦！所以yomi建議平時大家減肥的時候多喝這些花草茶哦！瘦身又健康，還非常的美味！

一都烏龍茶 健康瘦身不怕胖

特級的烏龍茶，茶香清醇，喝在嘴裡不僅能夠提神，還能夠幫助消除油脂。烏龍茶特別適合在飯後或者大吃大喝之後幫助消食，很多人都不知道。烏龍茶有很好的瘦身作用，對於長期坐在辦公室的人群，對減去腹部的贅肉也是非常有效哦！

解油膩大麥茶 瘦身佳品

不知道大家留意沒，很多烤肉店的標配茶飲就是大麥茶，大麥茶不僅味道好，如同中式的咖啡，滋味香濃，還可以幫助想要瘦身的人群解油膩，特別是吃了肉肉之後，想要清場刮油酒喝大麥茶。平時常喝也是養生保健茶飲哦！

佰薇集 荷葉茶

雖然夏天過去了，但是還有能夠幫助我們清腸刮油的荷葉茶，荷葉雖然單吃對胃不太好，但是如果和其他的草本融合在一起，科學的配比，泡在溫熱的茶湯裡，也是非常健康有效的瘦身茶飲哦！最重要的是，荷葉會在你的腸道形成一層膜，能夠幫你有效的排毒排油脂，保持你的好身材。

魅惑園 去濕氣茶 排水腫去濕氣

​有的人肥胖不是因為別的，而是因為體內的濕氣太重，頭髮容易油的，容易長痘痘的小仙女們，排毒去水腫也是非常有必要的。天然玉米須，幫助你瘦身去水腫，健康瘦身無添加。還不趕緊試試？

漢方清腸脂流茶 吸油排油營養減脂

源自古老的漢方，加上天然優質的草本植物，是很好的減脂茶。是很健康的方式將腸道裡脂肪都分解掉，也帶走了毒素。每天來個一泡，每一次都可以泡三四次，堅持一段時間就有很好的瘦身效果了。

野生天然杜仲茶 減脂瘦身好效果

杜仲茶是有著很好的減脂作用，因為清腸而且有去油膩感。而這款可以說是杜仲茶裡的極品了，野生的天然茶品，每片都有明顯的拉絲感。而且來自張家界產區，是最為優質的，沖泡出來的茶飲也是甘甜美味。