寶寶學會翻身，離熊孩子更近了！

每個寶寶出生第一年內每到一個時期會掌握新的大動作，一句話概括就是“三翻六坐七滾八爬”。

當ta越來越大，已經不再滿足於盯著天花板了，他們會嘗試自己擺動身體，翻轉身體，為的是能獲取更好地視野，能用更多的方式來與外界溝通，同時還能為之後的“坐”“爬”等做準備。

一般來說，3~7個月開始翻身動作(單邊)都是正常的，3個多月完全學會的比較少。

當寶寶開始學翻身時，媽媽們要做好保護措施。

▼學翻身前

你無法預料寶寶什麼時候會翻身，所以大概到了一定月份，就要做好準備了。

1、床鋪鋪整齊，東西收拾乾淨，床邊一定要有防護欄。

2、床上不要堆放可能引起窒息的物品，也不要放一些小玩意，防止寶寶抓到吞咽。

▼學翻身中

寶寶3-4個月的時候，頭部、胸部、四肢還沒發育成熟，要將身體翻轉過來，並不容易。

這個時候，捕捉到一些資訊，耐心地助寶寶一臂之力，能讓成長邁出一大步。

信號：趴著時能自如抬頭(這是寶寶的迷你俯臥撐，頸背部開始有力量了)；喜歡側身一方(萌生翻身意識)；喜歡抬抬腳(轉不動腰，就只能晃晃腳啦)。

▼寶寶學翻身，該怎麼做？

1、多趴

趴對寶寶好處大，翻身時需要頭部、頸部以及手部的力量，趴能鍛煉這些部位的肌肉。從小讓ta在清醒狀態下多趴趴，運動能力會變得更強。

2、幫助鍛煉

(1)拿著玩具在寶寶的側邊吸引ta去抓，這樣ta能努力移動自己的身體。

(2)當寶寶趴著時，媽媽多坐在旁邊說說話，有利於寶寶轉動頭部，也有利於努力翻身。

(3)用外力幫助也可以。輕輕地推或者拉，轉寶寶的頭、扶著他的背，在腰、屁股那裡輕輕推一下，或者把寶寶的腿轉動一下都可以。

(4)把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體側過去，這樣也能讓ta翻過去。

(5)一邊幫助寶寶翻身，一邊說“寶寶翻翻身”、“翻過去，翻回來”等話，有利於聽覺訓練和情緒激發。

這樣鍛煉後，大概4個月左右，大動作發育較快的寶寶，就能在父母用玩具引逗下從仰臥位完成側翻90度甚至偶爾翻身180度。5個月左右，肌肉力量增強，能以腹部為支點，連續翻身或打滾啦！

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▼學會翻身後

寶寶終於學會了人生中這個高難度動作，以後ta會開始變得更“調皮”。

1、讓寶寶在安全的地方活動，遠離一些危險的東西。

2、防護欄一定要經常檢查，使用可與床密合的、硬的床墊，防止夾傷寶寶。

3、床上不要放床褥、枕頭、毛毯、毛絨玩具、衣物等，給寶寶一個大空間。

4、家裡的危險品要收好，小物件遠離寶寶。

5、換尿布或洗澡後，尤其要注意，防止墜落床。

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有的寶寶體重過重、穿衣太多、運動較少(常抱著、躺著，少趴)，可能翻身的進程就會變慢，但也別太著急，多練習練習。寶寶大動作發育也有個體差異，發育時間各不相同，又快有慢，切忌與其他小朋友進行攀比。

如果寶寶始終沒有翻身的欲望，甚至連其他活動興趣也沒有，那麼就需要去檢查一下了。總的來說，媽媽們別擔心，翻身是一個挺自然的發育階段。正常情況下，寶寶都能輕鬆學會的！

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