喝水加一物，毒素掉頭走

水是生命之源，它能促進新陳代謝，通過排泄系統將體內「廢物」運出。當人們喝水不夠，毒素就會累積，身體接著出現狀況。其實只須改變飲水習慣和加入適當的「佐料」問題就能解決。

 1. 加檸檬防病養顏

檸檬富含維生素，可預防黑色素沉澱、分解黑色素，可起美白養顏、延緩衰老之效。

檸檬水也有助於遠離高血壓、心梗、結石等疾病。

2. 加枸杞護肝養眼

枸杞除了排毒，還能促進肝損傷修復，它能降血糖、軟化血管、降低膽固醇等有害物質含量，可改善皺紋，有明目效果。

 3. 加蜂蜜潤肺強骨

蜂蜜中含有大量補充大腦神經元能量的元素，其中的果糖、葡萄糖有助抗疲勞，特別適合熬夜、虛弱的人飲用。

4. 加菊花清熱明目

菊花茶能清熱降火、預防感冒、喉嚨痛。有助消除眼經疲勞、降低輻射危害

。

 5. 紅棗泡水補氣血健脾胃

紅棗泡水能改善脾胃虛弱，達到止腹瀉、增食慾等功效。而且紅棗補養效果明顯，滋潤氣血，女性煩躁抑鬱、心神不寧時適用。