神奇馬鈴薯

你知道嗎馬鈴薯有很多不為人知的療效，現在就為你一一介紹

降壓 - 生馬鈴薯榨汁喝，可以控壓和降壓。這是因為馬鈴薯中含有大量礦物質、B族維生素和鉀。

降血糖 - 馬鈴薯中含有大量膳食纖維和澱粉，它不會產生熱量。高血糖的人可用馬鈴薯代替一部分主食。

防癌 - 馬鈴薯中大量的膳食纖維不僅可以降血糖，還可以降低膽固醇和排除代謝毒素，常吃馬鈴薯能有效降低結腸癌的發病率。

頭痛 - 很多人喝酒後都會有頭痛的問題，這完全可通過吃馬鈴薯來緩解。

抗寒 -冬天吃馬鈴薯既養生還可抗寒!馬鈴薯中富含維生素A和維生素C，維生素A能增強人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。