換季就長痘？毫無徵兆？這是在“痘”你呢

對於痘肌來說，最怕的就是換季，總是一言不合就滿臉小痘，毫無徵兆。經常隔天醒來，臉上的痘痘就如雨後春筍般蹭蹭蹭的冒出來，這種“別人都是一葉知秋，我卻是一臉知秋”的絕望的程度決不低於十級。

其實，這個可以完全避免的，保持愉悅的心情，作息時間穩定，少吃辛辣刺激的東西。

一、保持清潔是第一步

保持肌膚清潔，痘痘出現時肌膚油脂分泌已經減少了，所以如果通通採用控油、控痘、去角質，會令原本就缺水的肌膚雪上加霜，不但不能有效地“滅痘”，反而會產生更多的問題。 保持肌膚的清潔時對付痘痘的關鍵，千萬不能用手去擠。

二、.選擇合適的洗面乳

面部肌膚堆積過多的角質也容易長出痘痘，所以在挑選洗面乳時建議選擇深層清潔型，而不要選擇控油型洗面乳。

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三、睡個好覺

要保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10~12時之間是肝臟排毒的最佳時間（中醫認為，肝火太旺盛，容易引發痘痘），而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。睡覺時可以適當的局部塗抹祛痘產品。

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四、少化妝或不化妝

在皮膚不太好時，應盡可能不要化妝。痘痘一兩天時治不好的，當因工作、社交的需要必須化妝時，可以化淡妝，但要謹慎選擇化妝品並且讓它們在臉上待的時間儘量短些。化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可；卸妝時要卸乾淨，以免影響痘痘的治療效果。

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