冬跑裝備幫你擺脫寒冷，你的裝備換季了嗎

在跑步者的一年四季當中，其裝備也得跟著四季在交替著。現在秋季逐漸接近尾聲了，而且大BOSS寒潮也將來襲，這令很多的跑者非常的不舒適。特此，在這裡跟大家一起來聊聊秋轉冬，這個換季的時候，我們應該如何堅持戶外跑步運動，又該如何準備我們的跑步裝備呢？

寒冬裡，礙於凜冽寒風，很多人想著開春了再運動吧。殊不知，在溫暖的室內，你身體裡的脂肪在迅速飆升，正是它們叫的最歡快的時候。你可不想開春之時，換上薄薄的春裝，凸顯的全是你一個冬季囤積的脂肪吧。那麼趁著冬季，一定運動起來，與脂肪，與寒冬做鬥爭，遠離溫暖舒適的辦公室，房間，走向戶外，感受自然，在寒風中自由奔跑，瀟灑瘦身。

在出門跑步時，我們一定要做好防寒防風的準備，選擇一件舒適保暖的健身衣，讓你在寒冬裡也能舒適暢快地奔跑。在開跑之前，一定要做好充分的熱身準備，不要讓身體一下子就接觸到寒風，突然地身體肌肉緊繃，僵硬，而後還開始一系列的跑步運動，容易造成身體上的損傷。要讓身體的肌肉、韌帶、肌腱等都能運作自如了，才算熱身充分。

戶外跑步可不要光著腿，寒氣很容易就從腿部入侵。光著腿很容易讓你的腿部肌肉出於緊繃的狀態，在運動中容易拉傷。為自己選擇一雙舒適的運動鞋，一副保暖的護膝裝備，有效保暖著你的腿部，跑起步來倍兒舒爽。

跑步前可以稍適喝一些熱水來溫暖自己的身體，在到戶外開始跑步，這是一種非常直接有效的取暖方式。一小杯的熱水，可以幫助我們維持很長時間的體溫，跑前一杯熱水不可少。

凜冽寒風，樹木蕭條，冬季裡跑步的人驟減。但堅持跑步的你，一定是一個非常熱愛生活，熱愛自己的人。為自己準備一個跑步臂包或跑步腰包，在寒冬裡跑步，讓音樂與你為伴，能跑的更遠，跑得更精彩。為大家精選了幾款冬季跑步的裝備，希望能有適合大家的。

NO.01

【推薦理由】：防滑落增強護翼，與手臂貼合度更好，不易晃動不易滑落。設有耳機孔，跑步聽歌增加跑步樂趣，無音樂不運動。雙層袋分層裝載，大袋放置手機，小袋放置其他小物件。粘性強高粘度魔術貼，臂包分層都是加厚，有效保護手機，防摔性更好。透氣舒適沖孔設計，透氣好手臂不悶熱。

NO.02

【推薦理由】：採用三層面料，更防水，更耐磨，更鬆軟。一主兩副，大容量設計，物品分類放置。個性化設計邊運動邊聽歌，減壓放鬆的良好方式。包包扣具採用優質塑膠原材料精工製作而成，堅固防摩擦，經久耐用。

NO.03

【推薦理由】：褲裝兩件套，隨意搭配，透氣不悶熱，吸汗抗菌除臭。立體裁剪，黃金比例，讓穿著更顯身材。防震文胸，塑身底圍貼合身體，聚攏承托。工字美背，加寬肩帶，工字設計，穩定貼合。

NO.04

【推薦理由】：增高後跟，由鞋頭開始慢慢地增高，穿著時貼合腳步，受力均勻，舒適又增高。選用橡膠大底，凹凸藝術性設計，防滑性能好，耐磨性佳。透氣合成革搭配輕質phylon中底，輕鬆運動，為青春減壓。

NO.05

【推薦理由】：無密封圈防漏設計，安全，抗老化，不易滋生細菌。創意卡扣防塵設計，讓日常生活也感到便利。可懸掛設計，方便攜帶，可配外掛使用。內螺旋設計，口徑大，出水量大。伊士曼材質瓶身不含BPA，安全無毒。

NO.06

【推薦理由】：膝部減壓，其他部位強束縛，固定效果好，減少膝關節損傷，更有利於運動防護。膝部及腿彎處經過特殊工藝處理，薄於其他部位，且空隙變大，利於透氣散熱，提高舒適度。彈力橫紋，屈伸自如，排壓減壓，膝蓋紋理設計，分散膝蓋壓力，穿著更舒適。