拒絕螢光劑，姨媽君帶你安心度過生理期

大姨媽是女性每月一次的頭等大事，姨媽到訪的準時度、時長、來時的身體狀態等，都反映了女性身體狀況的好壞，所以對於大姨媽，每一個女性都是十分小心翼翼，生怕出什麼差錯。特別是對於未婚未育的女孩子們來說，對於自己的呵護則顯得尤為重要。但是近年來，雖然女性護理產品不斷升級，但是隨之而來的問題也越來越多，特別是女性必用的衛生巾，屢屢爆出含螢光劑甚至是致癌的消息，就連大品牌衛生巾也是“榜上有名”，讓每個人都人心惶惶。那麼對於每月一次的大姨媽，我們究竟應該怎麼辦呢？

首先，還是最必要且重要的--衛生巾的選擇。衛生巾根據用途的不同，可分為日用、夜用、迷你衛生巾以及護墊等，也可根據材質的不同可分為棉質和網質。我個人是比較喜歡綿柔的衛生巾的，觸感更加柔軟一些，而且相比于網狀的衛生巾而言，個人感覺不易引起可能的過敏等症狀。小妮衛生巾就是完全不含有螢光劑的一個品牌，抗菌綠芯讓你的經期更加乾爽健康。超薄的包裝更加舒適無悶熱感，透氣性強，可以讓你免受經期的悶熱和不適。但是一定要記得勤換衛生巾哦，建議每隔2-3個小時左右就更換一次，更加健康哦~

很多人認為夜用衛生巾的使用頻率不高，對之的要求也會下降。但是一片夜用衛生巾，需要陪伴我們整個睡眠時光，少則7-8小時，多則近10小時，所以在夜用衛生巾的選擇上需要更加慎重。夜用衛生巾主要追求瞬吸，不側漏，不悶熱。這款283mm的衛生巾就可以滿足你大多數經期夜晚的要求。0刺激，無過敏，讓你安心舒睡一整個夜晚~

除了傳統的衛生巾外，近年來衛生棉條也逐漸美女性所接受並喜愛。衛生棉條相比于傳統衛生巾而言，舒適性更強，但是也有一定的危險隱患，特別是對於比較年輕的姑娘，存在不適用的地方。很多女性☆禁☆愛它是因為它的完全隱形，超強吸收，讓你免除經期的尷尬和側漏煩惱。

經期除了衛生巾的選擇比較重要之外，日常自己的清潔衛生也是至關重要的。經期沐浴時，一定要拒絕盆浴或者泡澡，而應該選擇淋雨，如果天氣比較陰冷，為了避免受涼，也可以選擇擦拭即可。在沐浴時，要注意下身儘量不要用肥皂或者沐浴露直接清洗，而應該選擇用溫水沖洗，用柔軟的毛巾擦拭。

除此之外，在內衣的選擇上，應該避免緊身，而應該選擇儘量寬鬆透氣的內衣。個人還是最建議女性穿著寬鬆純棉的內衣，而且儘量應該選擇淺色的，一方面比較吸濕透氣，而且色素較少，更加健康。

如果經期量比較大，特別是晚上擔心側漏的話，可以選擇生理內褲，同樣也是純棉的材質，加入了防漏設計，可以讓你免去擔心側漏後漏弄髒床單被子，可以讓你更加安心地享受睡眠。好的休息對於經期也是十分重要的~

女性在經期還要注意保暖，特別是對於本身體質較寒，容易在經期感到寒冷著涼的女性來說，尤其需要注意。若氣溫不是很低，只需要注意衣物的保暖，吃喝也要儘量溫熱即可。若是天氣腳冷，可以選擇暖寶寶等，給身體熱量。

也可以選擇專門的暖宮貼，用於貼在腰腹部。專業的暖宮貼含有益母草配方，大家應該都知道益母草對於女性而言是很好的一種藥材。通過熱敷腰腹部的穴位，可以緩解經期疼痛，讓你更加舒適。