懷孕後，准媽媽們的這些部位很脆弱

懷孕後，身體發生了很大的變化，除了腹部日漸隆起之外，准媽媽的身體其他部位也變得更為脆弱，也可能會面臨更多問題，所以媽媽們也要好好呵護這些部位，才能順利度過孕期。

◆臉部

其實很多孕媽媽在懷孕期間會發現自己的皮膚或多或少出了一些小問題，可能突然長出了小斑點或者變得暗沉了，很多的護膚品都不敢用？沒關係，不然讓自己DIY面膜，材料看得見，自己又放心，何樂而不為呢？

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◆胃腸道

孕吐是孕期早期常見的症狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度，只要度過懷孕早期，症狀大多可以獲得改善。很多准媽媽在孕吐後都會想當然地改吃一些像牛奶、稀飯等比較稀的食物。

其實，吃太多稀的食物反而會吐得更厲害，所以媽媽們可以改吃一些比較幹的食物，比如乾飯、餅乾等。

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◆腰背部

在懷孕期間，特別是到了孕中晚期，很多准媽媽都會有腰酸背痛的感覺，有些甚至會覺得疼痛症狀非常劇烈。在孕期發現腰痛首先要與先兆流產鑒別。

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妊娠腰痛的准媽媽沒有腹痛和陰☆禁☆道流血，但若不重視治療，可能會誘發先兆流產。如果是先兆流產，就會有腹痛、陰☆禁☆道流血和腰痛等症狀。

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如果是普通的腰背痛，那是因為隨著孕期的增加，寶寶在肚子裡也會逐漸長大，媽媽的腰背會受到更大的壓力，從而會出現腰背痛。

只要孕媽媽平時多做注意，比如多散散步，如果一天站立時間很長的准媽媽，不妨用護腰帶或者托腹帶，幫腹部減輕壓力。

◆腹部

相信很多孕媽媽懷孕的時候會經常出現腹脹，讓媽媽們感到很不舒服。其實這是孕期正常的現象，媽媽們不用過於擔心，因為在懷孕早期，胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長，食物滯留在腸道，然後食物發酵後產生大量氣體。

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媽媽們可以每天塗抹妊娠霜，輕輕按摩疼痛、腫脹的地方，會有一定的緩解。

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但是，如果出現小腹下墜，腹痛或者陰☆禁☆道流血等情況時，應該重視起來並及時就醫，因為可能是先兆流產和早產的表現，嚴重一點甚至可能是妊娠期急性脂肪肝的症狀。

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◆膀胱

相信很多孕媽媽在孕期的時候都會有尿頻的症狀，那是因為隨著子宮逐漸增大，膀胱受到壓力後容積變小，因此孕媽媽就有了尿頻現象。但是這是正常的現象，孕媽媽們不要因為難為情就選擇憋尿，憋尿時間太長會影響到膀胱的功能，最後可能會造成尿瀦留。

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建議媽媽們可以適當選擇護墊，以免尿在褲子上，休息時採取側臥的姿勢，減輕子宮對輸尿管的壓迫。睡前不要喝太多水，就算喝水也要一口一口慢慢喝。

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一個新生命的到來是一個家庭的喜事，孕期媽媽們雖然要注意很多事情但是也不要太過緊張，放輕鬆，耐心等待寶寶的到來吧！

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