脖子上痘痘不斷，竟是它惹的禍

不吃油膩，不吃辛辣，潔面到位，怎麼脖子的痘痘還是接連不斷？

長痘痘真的是一件煩人的事，可是你知道其實長痘痘跟吃甜食有關係，不知道你是否相信呢？

甜食導致長痘痘？

1、甜食含有大量的糖分，它會刺激胰島素分泌，破壞其體內平衡，從而讓你體內的雄性激素增加，痘痘就這麼出現了。

2、當然糖分的代謝需要維生素B，而糖分攝入過多導致它的消耗，也是痘痘增長的原因哦！

3、往往來說甜食中會有大量的黃油，白糖這些高熱量的食物，而這些食物會轉化稱脂肪存儲，不必要的油份分泌，從而堵塞毛孔出現痘痘。

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長痘痘怎麼辦？

1、飲食習慣

既然知道源頭是甜食，那麼就要學會自我克制，減少甜食的攝入，平時用一些水果代替，既可以加速身體的身體代謝還有助於排毒呢！

2、清潔到位

除了在飲食上注意，平時的時候也要注意脖子的清潔，有些妹紙面部清潔很到位，但是往往卻忽略了脖頸，只是適度用清水清潔就顯然是不夠的。

3、心情愉悅

其實保持心情上的愉快是非常重要的，避免情緒上的過大波動，保持正能量輸出，平時多注意睡眠，配合充足的睡眠，相信你很快就會跟痘痘說再見了！

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【淘子寄語】光滑細緻的脖頸是每個妹紙都期望，但如果漲了痘痘呢？現在你知道該如何對付了吧？