孕媽買對奶粉，受益的不僅僅是你自己哦！

在孕中期，胎兒的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多，所以建議最遲從孕中期開始，補充孕婦奶粉，以彌補孕媽的營養不足。

而到了孕晚期，則要減少孕婦奶粉的飲用，因為晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。

而孕婦奶粉的飲用需按照孕婦奶粉的說明，當然最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

選擇合適的孕婦奶粉，最好把握以下幾個要點——

1、是否營養豐富、均衡

在媽媽圈裡，營養豐富均衡仿佛是一個老生常談的話題了，很多媽媽們在選擇母嬰類的產品時，都會把這句話掛在嘴邊。但是添加了哪些營養素才算均衡？添加了多少才能稱其為豐富呢？

一般來說，准媽媽們在孕期每日需要的營養包括鈣（約400毫克）、葉酸（約200毫克）、鐵（約15毫克）和鋅（約4毫克）等。

此外，為了促進胎兒視網膜和大腦的發育，有的孕婦奶粉中還會添加一定的DHA，每每談到補充營養話題時，我們還會強調補充的“度”，俗話說過猶不及，在喝孕婦奶粉時也並非越多越好，建議每日保證兩杯，並配合均衡的膳食，既可滿足媽媽和未出世寶寶每日的營養需求。

2、是否添加了活性益生菌

很多媽媽在幫寶寶選擇奶粉或輔食時，已經將“幫助腸道做活動”的活性益生菌納入了考量的標準，其實同理，孕婦奶粉中的活性益生菌對孕期媽媽和胎兒同樣珍貴。

對媽媽來說，每餐補充活性益生菌，有助於媽媽平衡腸道菌群，保持腸道健康，而好腸道不僅能促進吸收，還能提高媽媽的免疫力。

對寶寶來講呢，從胎兒時期開始補充活性益生菌對預防寶寶過敏很有幫助，因為孕婦奶粉中的益生菌可以直達媽媽腸道，並通過媽媽直接帶給寶寶，臨床研究顯示，在胎兒時期便開始補充活性益生菌的寶寶，到兩歲時罹患過敏性濕疹的幾率將降低50%。

3、脂肪含量是否過高

作為人體必須的六大營養素之一，脂肪能給我們提供熱量、調節體溫、保護神經及體內器官，促進維生素吸收，但它同時也是讓准媽媽又愛又恨的“雙刃劍”，一方面，在孕期飲食（不管是孕婦奶粉還是日常飲食）中需要一定量的脂肪來平衡孕期能量。

但另一方面，脂肪不僅是愛美辣媽們最不願見到的詞之一，也是引起妊高症等孕期高發疾病的幕後黑手。所以准媽媽們在選擇孕婦奶粉時，應多多注意這款產品的脂肪含量，在配方中減少了脂肪、低卡路里的全營養孕婦奶粉才是准媽媽們的首選。

4、口味准媽媽是否喜歡

說一千道一萬，不管一款孕婦奶粉營養如何豐富、口碑如何好、價格如何優惠，如何讓口味很“刁”的准媽媽難以下嚥，也很難贏得她們的芳心。所謂眾口難調，每個人的口味差異較大，選出一款能滿足所有人口味喜好的孕婦奶粉並不現實。

但是要提醒大家的是，儘量不要選擇口味過重，特別是過甜的孕婦奶粉。因為部分孕婦奶粉為了讓口味更“討喜”，添加了一些白砂糖，這種配方將顯著升高准媽媽妊娠期糖尿病的風險。若確實偏好“甜口”，媽媽們不妨考慮添加100%乳糖、擁有清甜口感的產品。

5、是否來自可信賴的大品牌

孕婦奶粉的品質關係到媽媽和寶寶未來的健康，所以在選擇時，准媽媽還要關注的是這個品牌本身的可信度。

在對某一品牌“拋出繡球”之前，媽媽們不妨多做做功課，仔細瞭解一下品牌創立和發展的歷史，特別是他們在母嬰健康領域的發展歷程，比如什麼時候進入這一領域，什麼時候推出了第一款母嬰類產品。

其次，產品來自天然、遠離污染源的奶源地和產地也尤其重要；此外，還應關注的是品牌的研發實力和品質監控體系，強大的研發力量是產品營養的堅實後盾，而一套嚴格的產品生產流程和質檢體系，正是品質的保證。

6、售價是否合理

根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會據孕婦的營養需求，適當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，但是在購買中要注意產品的價格是否合理。

7、查看奶粉的色澤

優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置數分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。

8、無異常氣味和味道

優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。

PS：孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用，產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收哦~

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