孕晚期這5件事情不宜做，孕媽別再犯傻

俗話說一孕傻三年，總覺得這些都是無稽之談。然而有研究表明懷孕期間，孕婦大腦有所變化，特別是在孕晚期。

德國馬克斯·普朗克人類發展研究所徵集了60名女性進行調查研究，其中30名是孕晚期的孕婦，距離預產期僅有一個月；另外30名為二十多歲未懷孕的女性。該研究所主要針對這兩類人群進行了記憶力、空間定位和導航的測試等，結果發現只有導航這項上，兩類人群表現不同，其中孕婦表現較差。

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經過研究人員對孕婦大腦就進行掃描發現了，孕婦腦部的腦硬膜比正常女性的偏小，這就意味著孕婦，尤其是孕晚期孕婦的方向感較差、且執行力不夠；經分析是由於懷孕期間體內激素水準變化引起的腦部結構的變化。那麼，孕晚期不宜做什麼呢？

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1、 開車

經過上述分析，我們會直接聯想到開車。因為孕婦方向感差，以及孕晚期隨時有生產的可能，更何況這個階段挺著大肚子，開車的時候會有諸多不便。

2、 獨自出行

為了自身安全考慮，孕婦在孕晚期時儘量不要獨自出行，特別是在陌生的地方，更容易迷路。

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3、 大量進補

孕晚期即將分娩，要保證飲食多樣化，營養均衡，少食多餐，切忌因大量進補而造成超重兒，導致難產等情況。

4、 夫妻生活

孕晚期一定要禁止夫妻生活，以免腹中胎兒發生意外，尤其是有習慣性流產的孕婦要特別注意。

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5、 劇烈運動

有的孕婦以為孕晚期多做運動，可以刺激寶寶及早進入盆腔，為順產做好準備，其實這樣的想法是不對的。孕晚期需要做運動，但是一定要避免劇烈運動，可以選擇散步、爬樓梯、孕婦體操等。

孕婦在這個階段內心渴望著與寶寶見面，但是也不可因此而造成心理負擔，保持平常心，並準備好分娩所需要的各種物品，以及做好定期的檢查，有任何不適一定要告知家人，並及時就診。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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