崩潰了！寶寶頻繁夜醒，這六點你不得不知

哄睡寶寶這件事一直考驗著家長們的耐心與知識儲備，可是寶寶頻繁夜醒，你卻抓不到頭緒？只知道寶寶餓了、被子蓋多了。只會給寶寶補這補那，還不管用？那麼，你可能剛好忽略了這6點。

1、鼻塞、室內環境氣味過大

寶寶鼻子堵塞，或者感冒、鼻炎等情況引起的鼻塞是造成寶寶夜醒的原因。此外，寶寶房內若是氣味較大，棉絮、灰塵過多等也能讓寶寶增加夜醒次數。如果寶寶還使勁抓撓面部，就要注意是不是洗澡水沒擦乾引起寶寶肌膚敏感等情況。

2、寶寶出牙前期

寶寶在五六個月時開始出牙，這段時期寶寶夜醒次數會增多，並且伴隨心情煩躁、啃咬手腳玩具等情況，多半是由於出牙痛。家長們可以購買一些咬膠、磨牙棒等幫助寶寶度過這個時期。

3、分離焦慮

當寶寶開始與爸爸媽媽們分床睡或者分房睡，很多小寶寶不適應這樣的環境，就會感到焦慮，哭鬧不止夜醒頻繁，2歲之前的寶寶需要爸爸媽媽的溫暖和關懷，所以在寶寶小的時候，最好讓寶寶和爸爸媽媽同房不同床，將寶寶床放置在大床旁邊。

4、尿布引發的不適感

有些長輩認為傳統尿布舒服，可以反復使用，殊不知這種尿布由於易堆積細菌，很容易引發寶寶尿布疹、尿道感染。吸水性差的紙尿褲易潮濕、漏尿，也會引發寶寶夜醒，所以家長們最好挑選吸水性好的紙尿褲。

5、家庭關係不和諧

不和諧的家庭關係會影響寶寶睡眠嗎？這是會的。寶寶能夠感知家庭的安全感，爸爸和媽媽常常吵架，差勁的情緒，寶寶都會慢慢感知到。沒有安全感的孩子，睡眠會好到哪裡去呢？

6、練習白天所學到的技能

寶寶頻繁夜醒時，也許你會看到他在翻身或者爬，其實這是寶寶在練習白天所學到的技能，是成長中的一個時期，說明咱們的寶寶很聰明靈活呢！這個時候家長不要馬上去抱寶寶，先觀察一下，也許寶寶很快又會自己入眠了。

如何減少寶寶夜醒次數？

1、睡前可以給寶寶聽“白噪音”或者輕音樂，幫助寶寶入眠。

2、洗一個暖暖的溫水澡，也可以給寶寶做嬰兒撫觸。

3、切忌睡覺前給寶寶吃太多東西，避免寶寶過度興奮。

【辣媽辣言】當寶寶慢慢適應了睡眠的環境，渡過了成長中的不適階段，在家長們的幫助下，就會恢復良好的睡眠了，這段時間，粑粑麻麻一定要耐心的對待寶寶喔~慢慢來，不要急，我們的寶寶是最棒的！

（據說隨手關注點贊的粑粑麻麻，孩子也會更乖哦~下期見，白白）