孕婦臨產前8不要，准媽媽須知

預產期越來越近了，馬上就要卸貨，孕媽們馬上要解脫了！准媽媽們一定是既興奮又緊張的，興奮的是馬上要見到自己的愛情結晶，緊張的是覺得自己還不能完全勝任母親整個神聖又有責任的稱謂。這個時候，准媽媽們一定要調整好自己的心態，以最好的狀態迎接新生命的到來，坐到8不要！

1、不要緊張

不緊張，不緊張，我叫不緊張。很多媽媽說能不緊張嗎？是啊，很多媽媽都有分娩前恐懼症，越是離產期近，越緊張。其實，這種害怕完全沒有必要，分娩手術成功率幾乎是百分之百，剖腹產的手術室是傳說中最快樂的手術室，這可不只是開玩笑的哦。

2、不要出遠門

孕婦臨近產期，身體的重量越來越重，其實已經不適合出遠門。尤其不適合乘車、乘船這樣的長途旅行。如果一旦早產，在旅途中分娩，對產婦和胎兒都是一件很危險的事情。還會造成家人的擔憂。

3、不要懶

臨近產期，行動越來越不便，有些孕婦乾脆不去運動，每天躺著坐著。其實這樣做，很容易出現分娩困難，輕者要進行剖腹產手術，重者危害到產婦和胎兒的健康。所以，孕婦在孕晚期更要多運動，不要整天躺著坐著。

4、不要濫用藥

很多孕婦在臨產期已經開始出現水腫，尾椎骨疼痛，腰痛等症狀，有的時候痛起來難以忍受，這個時候切記不要擅自服用任何藥物。如果非常不舒服，一定要遵照醫生的話來服用藥物。分娩是正常的生理活動，一般來說沒有特別的藥物來減輕疼痛。

5、不要著急

有的孕媽會早產，有的則會晚產。預產期是個估算值，並一定完全準確。如果到了預產期，還沒有發動，這個時候千萬不要著急。提前十天、推後十天都是正常範圍。著急是沒有用的，反而會傷了自己和寶寶的身體。放平心態。如果過了十天后，可以看醫生，醫生會給出相應的解決方案。

6、不要憂慮

很多媽媽因為各種自身原因、家庭原因、工作原因、環境原因等臨產前精神不振、憂愁、苦悶。這也就是產前憂鬱症的表現，這個時候一定要放平心態，及時跟家人溝通。做一點自己喜歡的事情，見一些可以令自己開心的朋友，把注意力轉移，從而釋放壓力。

7、不要粗心

很多媽媽是馬大哈，平時大大咧咧，不拘小節。到了臨產仍然不充分準備，導致生產時手忙腳亂，引起焦慮。建議在臨產前準備好一份產婦待產包和一份寶寶待產包，並列一份清單給家人保管。這樣即使臨時發動，也能不慌不亂。

8、不要勞累

到了臨產期，胎兒對產婦的壓力已經到達最大值。行動開始非常不便，這個時候要適度控制活動量，降低工作強度。注意多休息，保持良好的睡眠品質。這樣才能養精蓄如、蓄勢待發！